Alex Korb: The Upward Spiral, Kartoniert / Broschiert

Alex Korb

The Upward Spiral

Buch

Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

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Verlag:: New Harbinger Publications, 11/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781648486869
Artikelnummer:: 12164032
Umfang:: 240 Seiten
Nummer der Auflage:: 25002
Ausgabe:: 2nd edition
Gewicht:: 326 g
Maße:: 229 x 152 mm
Stärke:: 13 mm
Erscheinungstermin:: 1.11.2025
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

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Klappentext

Depression can feel like a downward spiral, leading to increased sadness, fatigue, and apathy. Newly revised and updated, this second edition of The Upward Spiral demystifies the neurological processes in the brain that contribute to depression, and offers readers small yet effective ways to alleviate their worst symptoms. Readers will discover that there isn't "one big solution" to their depression; instead, they will learn that dozens of tiny steps can be taken each day to reshape their brains and create an upward spiral toward a happier, healthier life.