Henrik Brandt: Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung 2 (CD)

Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung 2

CD

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Weiterentwicklungen der Relaxation nach Jacobson. Tiefenentspannung für Fortgeschrittene
Komponist: Steffen Grose
Gelesen von: Henrik Brandt

Henrik Brandt: Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung 2, CD

Bewertung:

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Brandt, Henrik, 2009
ISBN-13: 9783981036756
Copyright-Jahr: 2009
Spielzeit: 1 Std. 19 Min.
Erscheinungstermin: 15.11.2009

Kurzbeschreibung

Muskelentspannungstraining hat einen nachhaltig positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit insgesamt. Die CD mit Begleitheft hilft Ihnen, wenn Sie die Grundübungen bereits gelernt haben und Sie Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Weiterentwicklungen kennen, in denen Muskelentspannung mit Elementen des Autogenen Trainings, mit meditativen und imaginativen Verfahren sowie Phantasiereisen kombiniert wird. Sie können die Übungen zur Stressbewältigung, zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität, zur Steigerung Ihrer mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit oder einfach zur Entspannung für zwischendurch einsetzen.

Biografie (Henrik Brandt)

Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.

Biografie (Henrik Brandt)

Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.