Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau

CD

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

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Verlag:: Trias, 2012
ISBN-13:: 9783830466826
Copyright-Jahr:: 2012
Erscheinungstermin:: 22.8.2012

Kurzbeschreibung

Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von führenden Expertinnen alles Wichtige zu Trauma und Bewältigung von Traumafolgen. Informiert umfassend. Spannend aufbereitet. Sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören

Beschreibung

Mit dieser CD erfahren Sie alles Wichtige zum Thema Trauma, dessen Bewältigung und wie Sie an den Folgen wachsen - informativ und spannend aufbereitet. Hilfe zur Selbsthilfe erleben Sie durch schnell umsetzbare, in der Traumatherapie erprobte Übungen sowie geführte Imaginationen!
Das Trauma bewältigen - Ressourcen entdecken
- Einführung
Traumata besser verstehen
- Symptome und Ursachen von Traumata
- Wie Traumata bewältigt und verarbeitet werden
- Wenn die Bewältigung nicht gelingt
- Traumafolgestörungen
- Wie eine Traumatherapie aussehen kann
Übungen, die helfen
- Distanzierungstechniken
- Achtsamkeitsübung
- Ressourcen
- Übung: Der fliegende Teppich
- Geschichte: Von der Königstochter, die kein Glück hatte
- Zum guten Schluss
Musik: Ernst Jochmus
Gesamtlaufzeit: 62: 26