Wechseljahre – CDs, LPs, Bücher und mehr, Seite 2

Nadja Dörner
Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in d…

sofort lieferbar

Buch

Jeanette Fritsch
Das Wechseljahres-Drama

Du bekommst Hormoncremes, pflanzliche Tipps, Zyklus-Apps und Diagnosen, aber keine echte Lösung. Du fühlst dich fremdgesteuert, müde, gereizt, nicht mehr du selbst. Und alle sagen: 'Das sind die Wechselja…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Vanessa Blumhagen
Perimenopause - zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre

Wenn Frauen ab Anfang/Mitte 30 plötzlich zunehmen, nicht mehr schlafen können, der Zyklus sich verändert, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme, PMS-Symptome auftauchen und sie nicht…

lieferbar ab 19.5.2026.

Buch

Rosina J.
Ätherische Öle und ihre Begleiter für die Wechseljahre

Die Wechseljahre können körperlich aber auch emotional oft sehr herausfordernd sein. Hier kommt deine Unterstützung. Dieses Buch begleitet dich einfühlsam durch jede Phase und zeigt, wie du deinen Körper …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Katrin Langholf,
Wechseljahre: Der kleine Ratgeber für den großen Wandel

Wechseljahre: Der kleine Ratgeber für den großen WandelDein Kompass durch die Zeit der Veränderung: körperlich, emotional und hormonellDie Wechseljahre sind kein Ende, sie sind ein Neubeginn. Dieses Buch …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Katrin Langholf,
Wechseljahre: Der kleine Ratgeber für den großen Wandel

Wechseljahre: Der kleine Ratgeber für den großen WandelDein Kompass durch die Zeit der Veränderung: körperlich, emotional und hormonellDie Wechseljahre sind kein Ende, sie sind ein Neubeginn. Dieses Buch …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Sheila de Liz,
Woman on Fire

Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen.…

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Buch

Anneliese Schwenkhagen, Katrin Schaudig
Kompass Wechseljahre

Im hormonellen Wandel den Überblick behaltenHitzewallungen, schlaflose Nächte und die Stimmung fährt Achterbahn - für viele Frauen sind die Wechseljahre eine Herausforderung. Zwei erfahrene Frauenärztinne…

Erscheint bald

Buch

Sandra Mersch
Nachhaltig abnehmen in den Wechseljahren

Diäten funktionieren nie nachhaltig, schon gar nicht in den Wechseljahren. Du ernährst dich gesund, du bewegst dich - doch dein Körper reagiert plötzlich ganz anders als früher? Die Zahl auf der Waage ste…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Sandra Mersch
Nachhaltig abnehmen in den Wechseljahren

Diäten funktionieren nie nachhaltig, schon gar nicht in den Wechseljahren. Du ernährst dich gesund, du bewegst dich - doch dein Körper reagiert plötzlich ganz anders als früher? Die Zahl auf der Waage ste…

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Buch

Irmgard Zierden, Bettina Snowdon
Die beste Ernährung für die Wechseljahre

Ernährung als TherapieDie „heißen Jahre" können uns Frauen ganz schön zu schaffen machen. Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Schlafstörungen, unerklärliche Gewichtszunahme und Stimmungsschwank…

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Buch

Diana Helfrich
WECHSELJAHRE - Ich dachte, ich krieg' das nicht!

Jede von uns wird sie früher oder später durchleben - und doch sind die Wechseljahre noch immer ein Tabuthema, mit dem sich viele Frauen plötzlich und unvorbereitet konfrontiert sehen. Diana Helfrich, lei…

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Buch

Antonia Wolter
Wechseljahre Kochbuch: Mit den leckersten Rezepte für die Menopause Gewicht halten, Hormone ausgleichen und Beschwerden lindern - inkl. Einkaufsliste, Abnehm-Shakes & 30-Tage-Ernährungsplan

Wechseljahre Kochbuch: Wie Sie mit einfachen, leckeren und alltagstauglichen Rezepten Wohlbefinden, Energie und Genuss in der neuen Lebensphase fördern - ganz ohne Angst vor komplizierter Ernährung oder s…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Sanja J. Gibson
Vegan durch die Wechseljahre: 150 leckere Rezepte und wertvolle Tipps für mehr Wohlbefinden in einer besonderen Lebensphase (Inklusive Fruit Infused Water)

Vegan durch die Wechseljahre: 150 leckere Rezepte und wertvolle Tipps für mehr Wohlbefinden in einer besonderen Lebensphase (Inklusive Fruit Infused Water)Entdecke, wie du mit veganer Ernährung die Wechse…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Stefanie De Velasco
Heiss

Stefanie de Velasco verpasst unserem Bild von den Wechseljahren ein dringend fälliges Makeover und bringt die vielleicht beste Zeit des Lebens zum Glänzen.Die grauen Haare waren ein Schock, dann kam der S…

sofort lieferbar

Buch

Nina Grygoriew
Ausflippen.

MACH. AM. BESTEN. ALLES. ANDERS! Sport, Hormone, Karrierewechsel, Weltreise -- Hauptsache neu erfinden. Aber was, wenn sich die Lebensmitte erst mal nach Kontrollverlust anfühlt? Wenn Beziehungen wackeln,…

lieferbar ab 20.4.2026.

Buch

Carsta Pröstler
Frauenkram

'Frauenkram' ist dein praktischer Begleiter durch eine Zeit voller Veränderung. Dieses Buch bietet dir Unterstützung und Orientierung in fünf zentralen Bereichen, die dir helfen, Herausforderungen zu meis…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Kerstin von der Linden
Menopausenqueen

Perimenopause, Menopause, Postmenopause - scheiß was drauf! Mit Fachbegriffen kommen wir nicht weiter, wenn die Stirn tropft oder die Wampe den Blick auf die Schuhe versperrt. Aber das ist noch lange nich…

sofort lieferbar

Buch

Petra Stute
Management der Menopause

Dieses außergewöhnliche Fachbuch nähert sich dem Thema Menopause auf unterhaltsame und praxisnahe Weise -- wie ein Kochbuch für die Lebensmitte. Es kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Martina Costa,
Mitten im Leben trotzdem daneben

Inside Wechseljahre: Die zweite Pubertät ist eine Zeit, in der man gerade noch voller Tatendrang war, um sich kurz darauf frisch wie alte Fritten zu fühlen. Da kann sogar die Suche nach Entspannung in Str…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch