Trefferliste "Gymnastik" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr

Volker Rosin

Best Of Volker Rosin

Das Beste aus 40 Jahren Kinderdisco! 2019 feiert Volker Rosin sein 40-jähriges Bühnenjubiläum - und das mit einem definitiven Best-of-Album. Auf diesem Partypaket versammelt der König der Kinderdisco …

Karin Albrecht, Stephan Meyer

Stretching

Stretch dich gesundNicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacke…

Astrid Scheuermann

Powerzentrum Beckenboden

Mehr Power für den Beckenboden Sehr viele Frauen leiden an einer Beckenbodenschwäche. Die gute Nachricht ist: Beckenbodenprobleme bedeuten nicht das Ende der Weiblichkeit und es ist nie zu spät, mit der S…

Ronald Thomschke

Rückentraining

Funktionelle Rückenübungen - neuer FitnesstrendNach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen 'Rücken' und Bandsc…

Cardio Training

Für alle, die nicht nur eine schöne Bikini-Figur sondern auch ein körperliches Wohlbefinden erlangen möchten, ist diese CD ein super guter Begleiter durch ihr Work-Out. Perfekt abgestimmte Songs für jegli…

Gabi Fastner

50 Workouts für Späteinsteiger

Gesund und stark im AlterMit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für …

Jessica Matthews

Bleib jung mit Stretching

Die Beweglichkeit erhöhen, den Körper stärken, die Jugend verlängern Unser Körper wurde für Bewegung geschaffen, aber mit zunehmendem Alter werden unsere Gelenke und Muskeln immer schwächer. Regelmäßiges …

Lars Lienhard

Schnelligkeit beginnt im Gehirn

Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen.Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entsch…

Stretching für Senioren

Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke einen Tei…

Thorsten Tschirner

50 Workouts - Muskelaufbau

Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln aufDu wünschst dir einenwohlgeformten Körper ? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und S…

Fitness & Workout: Workout For Girls

Jan Pauls

Kurzhantel-Training

Muskelaufbau mit Hanteln - Alles, was Sie für das Training zuhause brauchenUm Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen und Muskeln aufzubauen, brauchen Sie weder sperrige Fitnessgeräte noch einen Perso…

Fitness & Workout: Aerobic Dance Hits

Diese CD begleitet Sie durch Ihr Work-Out! Die bekannten Hits mit Ohrwurmpotenzial sind perfekt auf eine Trainingseinheit abgestimmt. Mit den BPM - Angaben der einzelnen Titel, kann noch effektiver ges…

Sebastian Bartning, Carola Bartning

Faszien-Yoga für Dummies

Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch find…

Maria Felsner

Pilates

Das neue Pilates-Standardwerk!Als effektives Ganzkörpertraining schult Pilates Kraft, Balance und Flexibilität. Darüber hinaus ist es eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Gru…

Erika Rischko, Ingo Froböse

Für Fitness ist es nie zu spät

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt, hat da…

Fly

Stretching: Music For Body In Balance

Music For Body in Balance! 1. Airflow - 35:34 2. Sun Spirit - 15:09 3. Discovering Relaxation - 19:00 4. Airflow Reprise - 7:11

Süße Träume für mein Baby

Ronald Thomschke

Beweglichkeits-Training

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im AlltagBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. M…