Fitness-programme – Bücher, DVDs, CDs und mehr, Seite 4

Katharina Herdener

24 Workouts für den Advent

Dein tägliches Fitnessritual für die VorweihnachtszeitDieser Adventskalender begleitet dich mit 24 kurzen Workouts durch den Dezember. Hinter den 24 verschlossenen Seiten zum Auftrennen verbergen sich abw…

Stretching für Anfänger

Zum Inhalt des Films: "Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beug…

Tabea Lorch

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Weil Frauenkörper anders tickenGutes Training für Frauen - warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachlässigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, …

Gesunder & aktiver Beckenboden

Der Beckenboden ist eine unserer wichtigsten Muskelgruppen - und doch schenken wir ihm oft erst Beachtung, wenn Probleme auftreten. Bewegungsmangel, langes Sitzen, Fehlhaltungen, Schwangerschaft oder Oper…

Robert Schleip, Johanna Bayer

Faszien-Fitness

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerka…

Tai Chi & Qigong (Special Edition)

Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad u…

Vanessa Zimmermann

Das große Smoothie Rezepte Buch

Suchst Du nach einer schnellen und unkomplizierten Möglichkeit, Dich gesünder zu ernähren, ohne auf Geschmack zu verzichten? Möchtest Du Deinen Körper mit frischen Zutaten versorgen und dabei leckere, kre…

Qi Gong für Unbewegliche

Zum Inhalt des Films: Qi Gong ist eine wirkungsvolle Methode, um die Energien im Körper frei fließen zu lassen, damit Körper und Geist ausgeglichen sind und Krankheiten gar nicht erst entstehen können. …

Oliver Wright

Latin Fitness Workout II

Qi Gong für den Rücken

Zum Inhalt des Films: In China erfahren die Menschen schon seit Jahrtausenden die heilsamen Wirkungen von medizinischen Qi Gong-Übungen. Nutzen Sie die Kraft dieser altbewährten Selbstheilungsübungen au…

Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmitt…

Yasmin Brookes

Fitness Kochbuch: 1000 köstliche Gerichte für Muskelaufbau und Fettabbau - Proteinreiche Ernährung leicht gemacht! (Gesunde Fitnessku¿che)

Fitness Kochbuch: 1000 köstliche Gerichte für Muskelaufbau und Fettabbau - Proteinreiche Ernährung leicht gemacht! (Gesunde Fitnessküche)Dein Weg zu mehr Fitness und Genuss beginnt hier!Als Ernährungsbera…

The Substance

Elisabeth Sparkle, eine ehemalige A-Prominente, die ihre Blütezeit hinter sich hat wird plötzlich vom widerlichen Fernsehchef Harvey aus der eigenen Fitness-Fernsehsendung gefeuert. Da ergreift sie die Ch…

The Substance (Blu-ray)

Elisabeth Sparkle, eine ehemalige A-Prominente, die ihre Blütezeit hinter sich hat wird plötzlich vom widerlichen Fernsehchef Harvey aus der eigenen Fitness-Fernsehsendung gefeuert. Da ergreift sie die Ch…

Fit For Fun - 7 Workouts

Zum Inhalt des Films: Miniaufwand – Maxieffekt! Keine Zeit zum Beeilen? Es ist nicht zu wenig Zeit, die man hat, sondern zu viel Zeit, die man nicht nutzt! Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für alle, d…

Gymnastik für Senioren

Zum Inhalt des Films: Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere…

Phillip Roden

Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining

Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke …

Vanessa Zimmermann

Das große Smoothie Rezepte Buch

Suchst Du nach einer schnellen und unkomplizierten Möglichkeit, Dich gesünder zu ernähren, ohne auf Geschmack zu verzichten? Möchtest Du Deinen Körper mit frischen Zutaten versorgen und dabei leckere, kre…

Yoga für Golfer

Diese DVD richtet sich an leidenschaftliche Golfer, die gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ihr Handicap verbessern möchten. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7…