Trefferliste "Bodybuilding" - alle Bücher, CDs, Blu-ray Discs und mehr

Paul Wade

Trainieren wie im Knast 2

In der Fortsetzung zu seinem Bestseller "Trainieren wie im Knast" nimmt uns der Ex-Häftling und Bodyweight-Training-Experte Paul Wade wieder mit in die harte Realität eines Gefängnisses, in der …

Bruno Domnik

Stuhlworkout für Senioren

Stuhl-Workout Mit Stuhl wird's coolÜber 80 effektive Übungen für das perfekte Home-WorkoutEines der besten Sportgeräte findet sich bei Ihnen zu Hause: ein Stuhl! Ein Möbelstück, das viel zu schade ist, um…

Anna Trökes

Yoga! Die besten Übungen

Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen…

Klaus Arndt, Stephan Korte

Die Anabole Diät

Der neue Weg zu mehr Muskelmasse und schnellem Fettabbau: Die Anabole Diät! Mit-Autor Stephan Korte nahm bei täglich 4500 Kalorien in 3 Monaten von 102 auf 109 Kilo zu und reduzierte sein Körperfett von 1…

Jo Ann Staugaard-Jones

Psoas-Training

>>Psoas-Training<< erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hü…

Gerd Schnack

Fit in 7 x 7 Sekunden

Zu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt's und zwickt's? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching-Übungen (= die 7 Hanseaten), die auf ein…

Morc Coulson

The Complete Guide to Personal Training: 3rd Edition

A revised and updated third edition of the popular The Complete Guide to Personal Trainingwith up-to-date content and new exercises.

Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen

Schlingentraining

Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwe…

Guido Bruscia

Training With Bodyweight for Strength and Mobility

Volume I in the Ultimate Functional Training Series, Training With Bodyweight for Strength and Mobility, gives the reader more than 70 functional bodyweight exercises that improve strength, build muscle, …

Georg Haupt, Thomas Horstmann

Hüftschule

Schmerzen in der Becken-Rücken-Hüftgegend sind für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Dieses Buch soll den Betroffenen ein täglicher Begleiter bei ihren Übungseinheiten sein. Therapeuten, Trainern un…

Michael Matthews

Muscle for Life

From th e health and fitness guru Mike Matthews, whose books BIGGER, LEANER, STRONGER; THINNER, LEANER, STRONGER, and THE SHREDDED CHEF and have sold over one million copies, a new life-changing guide to …

Azhar Ul Haque Sario

Exercise Rx

Looking for a fresh perspective on diabetes management? "Exercise Rx: Active Living for Blood Sugar Regulation" is your comprehensive guide to harnessing the power of physical activity. This boo…

Kevin B Dibacco

Fitness Decoded

"Fitness Decoded: Unlocking the Secrets to a Healthiness, & Happiness at any Age!" is an all-encompassing guide to achieving and maintaining optimal health and fitness throughout life. Autho…

Marcel Andrä, Lutz Graumann, Torsten Pfitzer

Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL

Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstma…

Tanzen im Sitzen für Senioren und Behinderte

CD 7743 und CD 90027 mit den Tanzbeschreibungen für Senioren und Behinderte. 68 Tanzbeschreibungen zu 45 MusiktitelnINHALT der CD 7743: Zigeunerspiel · Münchener Polka · Kuckuckspolka · Kleiner Italiener …

Henry Abbott

Ballistic

For people who love to move, injuries are the worst. What if we could predict and prevent them? In Ballistic , longtime NBA data journalist and competitive amateur athlete Henry Abbott tells the story of …

Bendis A. I. Saage - English

Tai Chi & Qigong: The Complete Guide to Internal Martial Arts

Discover the profound world of internal martial arts with this comprehensive guide to Tai Chi and Qigong. This book offers detailed insights into both Yang and Chen style Tai Chi Chuan, along with essenti…

Jesus Jones

Some Of The Answers

Tbd

Healthy Backs

Healthy Backs is a 12-minute workout designed to stretch, strengthen, and align your back for improved comfort and posture. Acknowledging the back's constant activity, this routine provides much-needed re…