Aerobic – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 3

Andrea Röwekamp

Rückentraining mit Theraband und Pezziball

Nie mehr Rücken! Endlich schmerzfrei mit Fitnessband und GymnastikballMit diesem Sportbuch gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an: Diplomsportlehrerin und Rückenschulleiterin Andrea Röwekamp stellt …

Jan Pauls

Kurzhantel-Training

Muskelaufbau mit Hanteln - Alles, was Sie für das Training zuhause brauchenUm Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen und Muskeln aufzubauen, brauchen Sie weder sperrige Fitnessgeräte noch einen Perso…

Sebastian Bartning, Carola Bartning

Faszien-Yoga für Dummies

Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch find…

Maria Felsner

Pilates

Das neue Pilates-Standardwerk!Als effektives Ganzkörpertraining schult Pilates Kraft, Balance und Flexibilität. Darüber hinaus ist es eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Gru…

Erika Rischko, Ingo Froböse

Für Fitness ist es nie zu spät

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt, hat da…

Raphael Jesse

Fitnessband für zu Hause

Das effektive Ganzkörper-Training für zu HausePerfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wen…

Fly

Stretching: Music For Body In Balance

Music For Body in Balance! 1. Airflow - 35:34 2. Sun Spirit - 15:09 3. Discovering Relaxation - 19:00 4. Airflow Reprise - 7:11

Süße Träume für mein Baby

Ronald Thomschke

Beweglichkeits-Training

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im AlltagBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. M…

80s Disco Hits In The Mix

Horst Lutz

Life Kinetik®

Die Life-Kinetik®-Erfolgsformel: Wahrnehmung plus Gehirnjogging plus Bewegung bringt mehr Leistung! Bewegungsübungen, die neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen schaffen, das geistige Potenzial steig…

Grübelgold Rätselhefte

Mittelstrecke Wissensquiz

Prüfen Sie Ihr Wissen mit 100 kniffligen Rätselfragen für 400m bis 3000m Läufer in der Leichtathletik. Zu jeder Frage erhalten Sie detaillierte Lösungserklärungen, die Ihnen nicht nur zeigen, warum eine A…

Grübelgold Rätselhefte

Stadt, Land, Fluss, Sauna

Stadt, Land, Fluss - Variante Sauna ist das perfekte Gesellschaftsspiel für alle, die Wellness lieben und Allgemeinwissen mit Entspannungsthemen verbinden wollen. Ob beim Spieleabend zuhause oder als Mitb…

Grübelgold Rätselhefte

Rudern Wissensquiz

Prüfen Sie Ihr Wissen mit 100 kniffligen Rätselfragen für Ruderer. Zu jeder Frage erhalten Sie detaillierte Lösungserklärungen, die Ihnen nicht nur zeigen, warum eine Antwort richtig ist, sondern auch int…

Grübelgold Rätselhefte

Poledance Wissensquiz

Prüfen Sie Ihr Wissen mit 100 kniffligen Rätselfragen für Poledancer. Zu jeder Frage erhalten Sie detaillierte Lösungserklärungen, die Ihnen nicht nur zeigen, warum eine Antwort richtig ist, sondern auch …

Grübelgold Rätselhefte

Stadt, Land, Fluss, Nichtraucher

Stadt, Land, Fluss - Variante Nichtraucher verbindet das beliebte Buchstabenspiel mit einem der wichtigsten Gesundheitsthemen unserer Zeit. Das kreative Spielblatt eignet sich perfekt für Spieleabende, zu…

Grübelgold Rätselhefte

Leichtathletik Wissensquiz

Prüfen Sie Ihr Wissen mit 100 kniffligen Rätselfragen für Leichtathleten. Zu jeder Frage erhalten Sie detaillierte Lösungserklärungen, die Ihnen nicht nur zeigen, warum eine Antwort richtig ist, sondern a…

Grübelgold Rätselhefte

Stadt, Land, Fluss, Leichtathletik

Stadt, Land, Fluss - Variante Leichtathletik ist die perfekte Ergänzung für alle, die das klassische Buchstabenspiel mit sportlichem Wissen verbinden wollen. Mit 15 abwechslungsreichen Kategorien rund um …

Grübelgold Rätselhefte

Stadt, Land, Fluss, Triathlon

Stadt, Land, Fluss Triathlon ist die perfekte Spielvariante für alle Dreikampf-Begeisterten. Von Schwimmen über Radfahren bis Laufen - diese Version des Klassikers kombiniert sportliches Fachwissen mit Sc…