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    Lina Koppensky
    Shiatsu für zuhause - Das Praxisbuch: Mit Selbstmassage & Akupressur Schritt für Schritt gegen Stress, Verspannungen und Schmerzen - inkl. 5¿Min.¿Routinen, Meridian-Karten, 21¿Tage¿Challenge uvm.

    Shiatsu: Mit der traditionellen japanischen Massagetechnik Blockaden lösen, Entspannung fördern und für ganzheitliches Wohlbefinden sorgenHaben Sie öfter mit Stress, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Ähnl…

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    Buch
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    George S Everly, Jeffrey M Lating
    The Johns Hopkins Guide to Everyday Psychological First Aid

    A practical guide for how to offer compassionate, effective support during times of emotional crisis and acute distress.The Johns Hopkins Guide to Everyday Psychological First Aid equips readers with the …

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    Buch
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    Courtney Worley, Michael R Nadorff
    The Nightmare and Sleep Disorder Toolkit

    Break the cycle of insomnia and bad dreams, and start getting the sleep you need to be your best--based on the #1 recommended treatment for nightmare disorders by the American Academy of Sleep Medicine (A…

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    Buch
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    Andrew D Huberman
    Protocols

    Dr. Andrew Huberman, host of the world's leading health podcast Huberman Lab , and neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, introduces Protocols, an essential guide to improvin…

    lieferbar ab 15.9.2026.
    Buch
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    Josephine Worseck
    Die Heilkraft der Kälte

    Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad - Kälteanwendungen haben eine beeindruckende Wirkung auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt stärkt Kälte das Immunsystem, reduziert das Stressempfinden, hemmt Entzü…

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    Buch
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    Donald R. Yance
    Adaptogene in der medizinischen Kräuterheilkunde

    Adaptogene: die Elite der Heilpflanzen für Ihre Gesundheit Das große Standard- und Referenzwerk!Donald Yance vereint neue wissenschaftliche Erkenntnisse über die Heilung von Krankheiten, Ernährung und Alt…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 10,00

    Julia Spenner
    Heilen mit TCM

    Leiden Sie an Verdauungsproblemen, Erschöpfung, Hauterkrankungen, Rückenverspannungen oder Kopfschmerzen und Ihr Arzt findet keine Ursache? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen, deren unerklärliche Besc…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Suhas Kshirsagar, Sheila Patel
    Awakened Sleep

    From internationally-celebrated Ayurvedic physician, Dr. Suhas Kshirsagar, and the Chief Medical Advisor for the Chopra Foundation, Dr. Sheila Patel, comes a personalized protocol to restore, repair, repl…

    Erscheint bald
    Buch

    Sabrina Herber, Eliane Zimmermann
    Aromatherapie für Kopf und Seele

    Müde, gestresst, nervös? Neueste Studien belegen, dass unsere Nase die "Hotline" zur Seele ist. Die Erfolgsautorinnen und Aromaexpertinnen zeigen leicht verständlich, wie ätherische Öle schnell …

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,95

    Tobias Stächele, Markus Heinrichs, Gregor Domes
    Ratgeber Stress und Stressbewältigung

    Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie - Band 43

    Der Begriff "Stress" ist allgegenwärtiger Bestandteil unserer Alltagssprache: Wir fühlen uns gestresst, wir leiden unter zu viel Stress, wir müssen dringend etwas gegen unseren Stress tun. Obwoh…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 9,95

    Claudia Croos-Müller
    Bleib cool

    Claudia Croos-Müller - Band 7

    Entspannt im Job mit den Gute-Laune-SchafenClaudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirke…

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    Aktueller Preis: EUR 10,00

    Frederick Vogt
    Das Vagus Nerv Praxisbuch: Schritt für Schritt mit dem Selbstheilungsnerv Ihren Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen und zufriedener leben - inkl. Vagusnerv - Übungen zum Bekämpfen von Stress, Depressionen, Migräne, innerer Unruhe und Tinnitus

    Sie haben den Eindruck, dass das Herz und der Kopf keine Einheit bilden? Körper und Geist befinden sich nicht im Einklang. Es fühlt sich an, als fehle die Verbindung zwischen Herz und Kopf. Die Lebensmelo…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 8,99

    Claudia Croos-Müller,
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

    Rein ins Spüren, raus aus dem TiefBei emotionalen Herausforderungen wie Stress oder Frust lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Mit leicht anwendbaren, in den Alltag integrier…

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    Andreas Jopp
    Happy Food statt Burnout - Wie wir uns glücklich, stressresistent und geistig fit essen. Stress, Müdigkeit, Konzentration, Depressionen mit Ernährung verbessern. Superfoods für Gehirn & Psyche.

    ++ Neue Forschung: Ernährung verändert Psyche und Gehirn.++ Mehr Energie, Stress besser vertragen, stabilere Stimmungdurch gezielte Biostoffe.++ Starke Psyche: Essen gegen Depressionen.Fühlen Sie sich oft…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Eckhart Stahmer,
    Und siehe da: ein Dromedar

    Zahllose Faktoren stressen den heutigen Menschen - bis zur Erschöpfung, zum Burn-out: Das Leben ist hektisch, von immer neuen Herausforderungen geprägt. Zur Ruhe zu kommen, verliert sich dabei häufig in d…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Sandra Monino,
    Goodbye to Inflammation

    "What if you could resolve the root factor that exacerbates weight gain, bloat, stress, and and aging? What if you could reduce and prevent the underlying condition at the base of every chronic healt…

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    Buch
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    Ajahn Brahm,
    Im stillen Meer des Glücks - Handbuch der buddhistischen Meditation

    Das Meditationshandbuch vom Autor von >>Die Kuh, die weinte<<In seiner unnachahmlichen Art - verständlich, praktisch, kompetent und mit feinem Humor - weist der Ehrwürdige Ajahn Brahm den Weg …

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    Buch
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    Suhas Kshirsagar, Sheila Patel
    Awakened Sleep

    John Murray One

    From internationally-celebrated Ayurvedic physician, Dr. Suhas Kshirsagar, and the Chief Medical Advisor for the Chopra Foundation, Dr. Sheila Patel, comes a personalized protocol to restore, repair, repl…

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    Aktueller Preis: EUR 17,15

    Gary John Bishop
    Now What?

    The New York Times bestselling author of Unfu*k Yourself helps you get out of the past, focus on the future, and build the life you've always wanted.There are countless self-help books telling you how to …

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    Vonda Wright
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