Trefferliste "Sports Training" - alle Bücher, DVDs, Blu-ray Discs und mehr

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Sport- und Trainingsprogramme

Flextondul: Total Body Workout 2: Pilates / Aerobics / Yoga

World Sports Fitness Association präsentiert Original Musik von Flextondul professionelles Musik Programm.

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

5 CDs

Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Das neue Psoas-Training

Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist…

sofort lieferbar

Buch

Susanne Kraft
Fit für die Berge

Werde fit für jeden Berg, der dich ruft!Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport mehr Spaß als in den Bergen - doch um erfolgreich und verletzungsfrei Gipfel zu erklimmen, brauchst du die ri…

sofort lieferbar

Buch

Christian Larsen, Karin Rosmann-Reif
Skoliose - Aufrecht durch Bewegung

Lassen Sie die Säule wirbeln!Skoliose, eine Verformung der Wirbelsäule, wird klassisch mit statischer Physiotherapie und Korsett behandelt - eine oft jahrelange und mühsame Therapie. Doch es geht auch and…

sofort lieferbar

Buch

Arvid Neumann
Die Fitness-Lüge

Deutschland ist krank. Acht von zehn Menschen haben Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Seltsam. Eigentlich müssten wir ziemlich …

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Buch

Oliver Bertram
Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel

MEN'S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen sind nach Trainingsgeräten kategorisiert, die ihren Platz…

sofort lieferbar

Buch

Mark Lauren, Joshua Clark
Fit ohne Geräte

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. M…

sofort lieferbar

Buch

Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-Training

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Paps…

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Buch

Frank Rosin
Schlank und fit mit Frank Rosin

Abnehmen mit Sternekoch Frank Rosin!Hafer-Mandel-Granola, Sushi-Bowl oder Iced-Matcha-Tee mit Apfel - so wunderbar lecker klingt und schmeckt gesundes Essen bei Frank Rosin. Der berühmte TV-Koch hat mit e…

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Buch

Gabi Fastner
50 Workouts - Morgengymnastik

Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym -Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren…

sofort lieferbar

Buch

Tracy Ward,
Pilates - Die Anatomie verstehen

Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte!Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anatomie h…

sofort lieferbar

Buch

Torsten Pfitzer
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden!Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofor…

sofort lieferbar

Buch

T. Christian Gasser
Vaskuläre Biomechanik

Dieses Lehrbuch dient als moderne Einführung in die vaskuläre Biomechanik und bietet einen umfassenden Überblick über das gesamte Gefäßsystem. Es zielt darauf ab, dem Leser eine ganzheitliche Analyse des …

sofort lieferbar

Buch

Henning Wackerhage, Marie Heiber
Starke Muskeln im Alter

Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor!Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Sie Angst zu stürzen oder Probleme bei der Bewältigung einfache…

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Buch

Divo G. Müller, Karin Hertzer
Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe

Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der …

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Buch

Leada Malek,
Stretching - Die Anatomie verstehen

Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Ronald Thomschke, Benno Paulitz
Trainingskarten Beckenboden

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Dieses Set hilft bei der Vorbeugung und Behandlung einer Beckenbodenschwäche, unterstützt die Erholung eines Beckenbodens nach der Geburt und verbessert die Kontrolle über Blase und Darm nach einer Entzün…

sofort lieferbar

Buch

Roger Frampton,
Stretch

Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem Tag am Schreibtisch völlig verspannt? Das Bücken fällt dir schwer und in der Hocke zu sitzen schaffst d…

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Buch

Faszientraining

Das Buch gibt Ihnen einen profunden Einblick in vielfältige physiologische und funktionale Aspekte des Fasziennetzwerks, das den gesamten Körper durchzieht. Aus verschiedenen Perspektiven wird dargestellt…

sofort lieferbar

Buch

Benjamin Schäfer
Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch

Kopfschmerzen und Migräne selbst behandelnEs gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichtige Rolle,…

sofort lieferbar

Buch

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