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    Trefferliste "Selbsthilfe-Strategien" - alle Bücher, Blu-ray Discs, DVDs und mehr

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    Sophia Mauer
    Mama-Burnout

    Du liebst dein Kind über alles - und bist innerlich trotzdem komplett leer?Die Kinder schlafen endlich - oder auch nicht - und du sitzt da, ausgelaugt bis auf den letzten Tropfen. Du funktionierst noch, a…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,99

    Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
    Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

    Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitetViele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen . Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt ersch…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Beatrix Roidinger
    Best Lover

    Besserer Sex geht immer!In diesem Buch geht es um mehr: mehr Lust, mehr Geilheit, mehr Ekstase, mehr Befriedigung. In diesem Buch geht es um dich. Es geht um Männer und ihre Sexualität. Es geht um die Erw…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,90

    Katharina Falkenrath-Seidel
    Beziehungen zu Narzissten beenden

    Du bist eine Frau, die sich in einer Beziehung immer mehr verliert? Du fühlst dich klein, erschöpft, verwirrt und trotzdem hält dich etwas fest? Vielleicht bist du in einer emotional toxischen Beziehung m…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Dennis Eitner
    Ein Leben ohne Schmerzen

    Schmerz verstehen. Ursachen lösen. Freiheit zurückgewinnen.Schmerzen sind für viele Menschen längst zum Alltag geworden. Millionen Betroffene haben sich mit Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen abgefunden…

    lieferbar ab 25.8.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,90

    Claudia Mannheims
    Halt im Sturm - Selbsthilfe bei Erschöpfung, Stress sowie in Zeiten innerer Unruhe oder Veränderung

    Halt im Sturm - Dein Praxisbuch für schwierige Zeiten und den AlltagWenn das Leben dich herausfordert - finde deinen Halt. In dir.Du fühlst dich gestresst, erschöpft, überfordert oder innerlich leer? Du s…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,00

    Miriam Behringer
    Reflexzonenmassage für zuhause: Effektive Selbsthilfe mit Hand-, Ohren- und Fußreflexzonenmassage bei Stress, Erschöpfung, Kopf-, Rücken- & Verdauungsbeschwerden - inkl. Organuhr, Meridiane uvm.

    Reflexzonenmassage: Mit der traditionellen chinesischen Heilmethode angenehm, unkompliziert und jederzeit durchführbar zu ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen.Sie sind ein Freund der Idee, dass Ihr Körper…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Ute Woltron
    Heute nicht, ich hab Migräne

    Was ist Migräne? Wege zu einer ganz individuellen TherapieDie Auslöser von Migräne können vielfältig sein. Mal heißt es "Einfach keine Schokolade essen, denn Histamin ist die Ursache." Eine ande…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Frank Martela,
    Das Happiness-Paradox

    Gelassenheit statt Selbstoptimierung: Ein inspirierender Ratgeber für mehr Lebensfreude jenseits von SelbstoptimierungsdruckStändiger Selbstoptimierungsdruck, perfekt funktionieren, Instagram-tauglich leb…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Paulina Gerresheim
    Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT): Das bewährte Praxisbuch für schnelle Selbsthilfe im Alltag bei Stress, Angst, Wut & Depressionen - inkl. Selbsttests, Checklisten, Workbook, 8-Wochen-Plan uvm.

    Dialektisch-behaviorale Therapie: Mit wissenschaftlich fundierten, hochwirksamen und alltagstauglichen Strategien Emotionen regulieren, Kommunikation verbessern und gesunde Stressbewältigung erlernenSie h…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,90

    Pia Zucht,
    Selektiver Mutismus in der Kita

    Kinder, die in der Kita schweigen, obwohl sie sprechen können, stellen pädagogische Fachkräfte vor besondere Herausforderungen. Betroffene Kinder tun dies nicht aus Trotz oder Schüchternheit, sondern weil…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Susanne Möllmann
    Die Aschenputtel-Technik

    Märchenhafte Selbsthilfe - Band 1

    Na, genug von der Opferrolle? Gut, dass du dieses Buch gefunden hast. Vergiss alles, was du über Selbsthilfebücher glaubst zu wissen. Die sind langweilig und immer gleich - dieses hier spielt in einer and…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 9,90

    Hartmut Göbel
    Erfolgreich gegen Kopfschmerzen und Migräne

    Der renommierte Kopfschmerzexperte Professor Dr. Hartmut Göbel informiert über Formen und Ursachen von Kopfschmerzen und Migräne sowie über moderne Diagnosemöglichkeiten und Therapieverfahren, inklusive a…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 39,99

    Susanne Möllmann
    Die Pinocchio-Technik

    Märchenhafte Selbsthilfe - Band 3

    Wie erkennt man einen Pinocchio? Es sind nicht nur die Märchenfiguren, deren Nase wächst, wenn sie lügen. Auch in unserer Welt gibt es Menschen, die Geschichten erfinden, Tatsachen verdrehen und Wahrheite…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,90

    Susanne Möllmann
    Die Schneewittchen-Technik

    Märchenhafte Selbsthilfe - Band 2

    Neid und Missgunst- zwei Kräfte, die Freundschaften zerstören, Familien spalten und Karrieren vergiften können. Jeder kennt sie, doch kaum jemand weiß, wie man sich davor schützt. Die Schneewittchen-Techn…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 9,90

    Anne Juliane Körner,
    Schmerzen lindern mit der Kraft der Gefühle

    Es ist unglaublich, was Gefühle im Körper auslösen. Angst, Trauer oder Freude beeinflussen erheblich, wie wir Schmerzen erleben. Studien zeigen, auf welch faszinierende Weise unsere Gefühle chronische Sch…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Dom
    Angststörung

    Plötzlich ist sie da: die Angst. Und jetzt?Herzklopfen. Schwindel. Unruhe. Vielleicht das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Und plötzlich dreht sich alles nur noch um eine Frage: Wie bekomme ich diese A…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,99

    Lia Lindmann
    Leichter leben mit Lipödem

    - Jede zehnte Frau hat ein Lipödem - das sind allein in Deutschland etwa 3,8 Millionen Betroffene - Geballtes Expertenwissen: die Autorin hat für das Buch mit Physiotherapeuten, Sanitätshäusern, Ärztinnen…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Michael Bohne
    Bitte klopfen!

    Die handliche Anleitung für jede Jackentasche!Seit einigen Jahren sorgt in der Psychologie eine körperorientierte Technik für Aufmerksamkeit, die unter dem Begriff "Klopfen" bekannt wurde. Sie h…

    lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 9,00

    Miriam Klein
    Einmal Therapie Zum Mitnehmen, Bitte!

    Manchmal wünschst du dir einfach jemanden, der dir kurz die richtigen Worte sagt.Oder ein Werkzeug in die Hand drückt, wenn alles zu viel wird.Genau dafür ist dieses Buch da.Einmal Therapie zum Mitnehmen,…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,99
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