Selbsthilfe, – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 2

Annika Ebenstein
Kognitive Verhaltenstherapie - Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook: Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können

Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Ihren negativen Denk- und Verhaltensmustern ganz ohne Therapeuten entgegenwirken können, um all Ihre Unsicherheiten und Sorgen zu eliminieren - inklusive Gedankentage…

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Buch

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Die Arthrose-Lüge - Neuausgabe

Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert!Wie kann Arthrose eine Lüge sein? Natürlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Schmerzen verursacht, dass sie nicht gestoppt werden kann und …

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Buch

Romy Lauche, Holger Cramer, Thomas Rampp
Nackenschmerzen

Was tun bei...

Nackenschmerzen sind ein Volksleiden. Meist sind sie funktionell, das heißt ohne organische Ursache. Sie entstehen durch einseitige Haltung, etwa bei der Bildschirmarbeit, und fehlenden Ausgleich. Bewegun…

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Buch

Angelina Balszun
Tagebuch " Meine Psyche "

Viele Menschen heutzutage leiden unter einer psychischen Krankheit. Ewiges warten auf einen freien Therapieplatz lassen diese Menschen verzweifeln. Mit Hilfe von diesem Tagebuch, gelingt es innerhalb 90 T…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Thomas Bergner
Burnout-Prävention

Leitfaden für ein ausgeglichenes LebenWer sich überlastet fühlt, braucht konkrete Hilfe und keine langen theoretischen Ausführungen. 'Burnout-Prävention' ist ein bewährtes Selbsthilfeprogramm, mit dem …

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Buch

Brigitte Schüler
Trockene Augen

Was tun bei...

Beim Augenarzt klagt heute etwa jeder Dritte über Beschwerden des Trockenen Auges. Das Trockene Auge ist eine Störung des Tränenfilms und der Augenoberfläche, die zum Teil mit schweren Befindlichkeits- un…

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Buch

Eschlom Salem
Meditation

Es wird eine verhältnismässig einfache Meditationspraxis aufgezeigt, die vom Anfang des Weges bis zum Ziel führt. Der Text beruht auf 55 Jahren regelmässiger Meditationsausübung. Dem Autor ist es gelungen…

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Buch

Susanne Fricke, Iver Hand
Zwangsstörungen verstehen und bewältigen

BALANCE ratgeber

'Dieser kompakte Ratgeber macht Mut, denn er zeigt, wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang, der sich leicht zum Haustyrann entwickeln kann, wieder rauswirft. Bewährte verhaltenstherapeutische Methoden…

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Buch

Gudrun Klein, Michael Bohne
Bitte schlafen!

Carl-Auer Lebenslust

"Gudrun Klein und Michael Bohne geben uns ein wirklich brauchbares Büchlein zum Selbstcoachen in die Hand."Praxis Kommunikation"Das Buch vermittelt die Grundtechniken der prozess- und embod…

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Buch

Simeon Niel-Asher
Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung

Schmerzfrei durch die (Selbst)Behandlung von Triggerpunkten Die meisten muskulären Beschwerden und Muskelschmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Ein Triggerpunkt…

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Buch

Saratoga Schaefer,
Serial Killer Support Group - Diese Selbsthilfegruppe ist tödlich

Willkommen im gefährlichsten Club der Welt: der Selbsthilfegruppe für Serienmörder!Tief verborgen im Darknet lauert der geheimste und gefährlichste Club, den man sich nur vorstellen kann: die Selbsthilfeg…

lieferbar ab 13.5.2026.

Buch

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitetViele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen . Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt ersch…

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Buch

Jens Martienssen
Rückenwind statt Hexenschuss

Ein Survival-Guide für Verspannte Jens Martienssen kennt den Rücken - und seine Tücken. Weit über 20.000 Menschen aus nah und fern haben ihm im Laufe der Jahrzehnte ihre Beschwerden und Geschichten anvert…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Rainer Höing
Das Krebs-Handbuch Strahlung und Geopathie

Strahlung und Felder natürlichen wie technischen Ursprungs sind die Ursachen einer Geopathie, das heißt, wenn die Umgebung - die Erde bzw. der Ort - krank macht. Bei zahllosen Krebserkrankungen und chroni…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Ute Woltron
Heute nicht, ich hab Migräne

Was ist Migräne? Wege zu einer ganz individuellen TherapieDie Auslöser von Migräne können vielfältig sein. Mal heißt es "Einfach keine Schokolade essen, denn Histamin ist die Ursache." Eine ande…

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Buch

Rainer Höing
Das Krebs-Handbuch Strahlung und Geopathie

Strahlung und Felder natürlichen wie technischen Ursprungs sind die Ursachen einer Geopathie, das heißt, wenn die Umgebung - die Erde bzw. der Ort - krank macht. Bei zahllosen Krebserkrankungen und chroni…

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Buch

Peter Cubasch, Markus Böckle
Idiopraxie: Die Kraft der Selbstberührung

Idiopraxie - was ist das? Dieses Handbuch ist das erste Werk, das die vielfältigen Aspekte der Selbstberührung beleuchtet. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und zahlreichen praktischen Übunge…

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Buch

Susanne Möllmann
Die Pinocchio-Technik

Wie erkennt man einen Pinocchio? Es sind nicht nur die Märchenfiguren, deren Nase wächst, wenn sie lügen. Auch in unserer Welt gibt es Menschen, die Geschichten erfinden, Tatsachen verdrehen und Wahrheite…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Susanne Möllmann
Die Schneewittchen-Technik

Neid und Missgunst- zwei Kräfte, die Freundschaften zerstören, Familien spalten und Karrieren vergiften können. Jeder kennt sie, doch kaum jemand weiß, wie man sich davor schützt. Die Schneewittchen-Techn…

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Buch

Matthias Wiesmeier
Soziale Phobie überwinden

Das kompakte Selbsthilfe Buch bei einer sozialen Phobie von Arztphobie.com - Wer eine Sozialphobie hat, fürchtet oft die Interaktion mit anderen ¿ sei es Gespräche, Telefonate oder andere individuelle soz…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch