Gymnastik – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 10

Paul Wade

Power Calisthenics

Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen seines B…

Ronald Thomschke, Benno Paulitz

Trainingskarten Faszien-Fitness

Trainingskarten Faszien-Fitness - Beweglichkeit & Kraft für den ganzen KörperHalten Sie Ihr Gewebe elastisch, lösen Sie Verspannungen und beugen Sie Schmerzen vor - mit regelmäßigem Faszientraining st…

Arndt Fengler

Der kleine Knie-Coach

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung - viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.Er motiviert und unterstützt Sie m…

Lina Bayer

Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie

Ihr Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude im AlterFit und gesund altern - wer wünscht sich das nicht? Doch mit den Jahren machen sich oft kleinere und größere Beschwerden bemerkbar. Die Osteopathie ist…

Helmut Müller, Dirk Overbeck, Dirk Thomas, Jochen Dörr

Betriebswirtschaftslehre für Berufliche Gymnasien

Das Arbeitsbuch ist ein passgenau auf das Zentralabitur 2027 abgestimmter individueller Begleiter durch die Jahrgangsstufen 12 und 13!abgestimmt auf die Themenschwerpunkte des Zentralabiturs in NRW 2027bi…

Norbert Fessler

Yoga: Energie tanken

Temple Society: Qi Gong

Wellness-Musik für Qi Gong. Die weich fließenden Qi Gong-Klänge von Temple Society lassen die Körperenergie pulsieren und strömen. Die harmonischen Kompositionen sorgen für den Einklang von Yin und Yang.

Norbert Fessler

Yoga: Stress Abschütteln

Leada Malek,

Stretching - Die Anatomie verstehen

Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten …

Canda

Figur Yoga

Anleitungs-CD mit Begleitheft / Für »Figur Yoga« gibt es 3 gute Gründe: 1. Figur Yoga macht doppelt Spaß, weil zusätzlich die Pfunde purzeln. 2. Figur Yoga macht beweglich, denn diese Yogaübungen sind für…

Norbert Fessler

YOGA: Beweglich sein

Billy Starbuck

Ribbon Dancer

In the quiet town of Riverbend, life unfolds at a gentle pace-until a forgotten darkness begins to stir at the edge of the world. Ribbon Dancer follows the journey of Stevy Ribbon and his sister Emily, a …

Paul Wade

Trainieren wie im Knast 2

In der Fortsetzung zu seinem Bestseller "Trainieren wie im Knast" nimmt uns der Ex-Häftling und Bodyweight-Training-Experte Paul Wade wieder mit in die harte Realität eines Gefängnisses, in der …

Ingo Froböse

Das Muskel-Workout

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz o…

Lucie Beyer

Handstandtraining

Hast du Lust, deine Welt auf den Kopf zu stellen?Suchst du eine neue Herausforderung in deinem Fitnesstraining? Willst du eine Position beherrschen, die nicht nur eindrucksvoll aussieht, sondern auch ein …

Caroline Idiens,

Fit nicht erst ab 50

Stärker, fitter, glücklicher - mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte ¿ Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport, Ernährung, Schlaf & Mindset ¿ 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness, Mus…

Patrick Meinart, Johanna Bayer

Mobility

Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir primär an den Körper: Unsere Vorstellung von Mobilität ist an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Herz und Kreislauf gebunden. Doch tatsächlich laufen alle …

Liang Shou-Yu, Wu Wen-Ching,

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan die chinesische Bewegungsmeditation steigert Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit! Die bekannten Meister Liang und Wu beschreiben die 24er Kurzform und die 48er Langform präzise in allen Einz…

Marcel Doll

50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten B…