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    Yvonne Bechheim
    Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining

    Faszien sind das Bindegewebe, das jedes Organ und jeden Muskel umhüllt. Durch gezielte Übungen bleibt das Bindegewebe intakt, der Körper ist beweglich, gelenkig und schmerzfrei. In diesem Buch werden prax…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 9,95

    Christoph Delp
    Core- und Sixpack-Training für Zuhause

    Dieses Buch bietet ein ganzheitliches Trainingskonzept für alle, die selbstständig, effektiv und flexibel trainieren möchten. In fünf klar strukturierten Teilen führt der Autor von den Grundlagen über mod…

    lieferbar ab 28.5.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,95

    Felix Städele
    Kraft ohne Grenzen

    Einfach stark werden: dein Körper ist dein Fitnessstudio!Starte jetzt in die Welt des Calisthenics und entdecke, wie du mit einfachen, effektiven Übungen Schritt für Schritt fit und stark wirst - ganz ohn…

    lieferbar ab 17.6.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Lars Lienhard
    Kraft beginnt im Gehirn

    Wie viel Kraft ein Muskel erzeugen kann, wird in erster Linie vom Gehirn und dem zentralen Nervensystem bestimmt. Die Muskeln selbst sind nur die ausführenden Organe. In diesem Standardwerk erklärt Lars L…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,99

    Tabea Lorch
    Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

    Weil Frauenkörper anders tickenGutes Training für Frauen - warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachlässigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, …

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Markus Friedrich
    Das 300er-Training

    Kern des 300er-Trainings ist ein einzigartiges Trainingsprogramm über einen zusammenhängenden Zeitraum von 30 Tagen, wobei die auszuführende Kombina tion der Übungen als Trainingseinheit pro Tag in etwa 2…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,98

    Markus Friedrich
    Das 300er-Training

    Kern des 300er-Trainings ist ein einzigartiges Trainingsprogramm über einen zusammenhängenden Zeitraum von 30 Tagen, wobei die auszuführende Kombina tion der Übungen als Trainingseinheit pro Tag in etwa 2…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 34,98

    T. Barna
    Arsch Hoch Alter Sack

    Der Titel und die Zielgruppe: ARSCH HOCH ALTER SACK! Dies ist der schonungslos ehrliche Fitness-Guide für Männer über 50, die den körperlichen Verfall stoppen und ein gesünderes Leben beginnen wollen. Der…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,99

    Peter Poeckh
    Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

    Peter Poeckhs Powertraining für zu HauseMuskeln sind einer der entscheidenden Longevity-Faktoren. Wer dem altersbedingten Abbau von Muskelmasse nicht durch Krafttraining vorbeugt, riskiert ein erhöhtes St…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Daniel Hirschinger
    Die 1-Prozent-Methode für nachhaltige Gesundheit

    Vom Wissen ins Handeln - wie du mit einem Prozent am Tag dein Leben veränderstJeder weiß, was gesund wäre. Doch nur wenige setzen es wirklich um.Dieses Buch zeigt dir, warum das so ist - und wie du den Kr…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,50

    Kevin J. Hartwig
    Heile Dich Selbst Band 1

    Erwecke mit vitaler Bewegung, Atmung und der Kraft der Natur ganzheitliche Lebenskraft in dir! Begib dich auf eine transformative Reise zu heilenden Trainingsgewohnheiten. Für dich ergeben sich hier natür…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 27,99

    Marion Bataille
    Fit mit Jim

    Hoch das Bein, Arme strecken, Fußspitzen in die Luft - turnen Sie mit Jim, Ihrem persönlichen Gym-Trainer. Jim macht's Ihnen einfach mal vor: Klappen Sie die Seiten in diesem hochwertigen Pop-up-Buch auf …

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Bendis A. I. Saage - Deutschland
    Tai Chi für Anfänger: Der praktische Einstieg in die innere Kampfkunst

    Tai Chi (DE) - Band 1

    Dieses Tai Chi Buch bietet einen strukturierten und praxisorientierten Einstieg in die faszinierende Welt der inneren Kampfkunst. Als umfassender Ratgeber für Tai Chi für Anfänger vermittelt es sowohl die…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,99

    Luise Walther
    50 Workouts - Neurozentriertes Training

    Neurozentriertes Training für alleHast du Probleme damit, dich lange zu konzentrieren, und lässt deine Leistung schnell nach? Fühlst du dich verspannt, schmerzen deine Muskeln und fallen dir Aktivitäten z…

    lieferbar ab 19.5.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,00

    Martine Jay
    Bewegung als Medizin

    Fühlst du dich oft müde, obwohl du ausreichend schläfst? Hast du das Gefühl, dass dir im Alltag die Energie fehlt - körperlich wie geistig? Dann ist dieses Buch für dich geschrieben. "Die heilende Kr…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,99

    Arndt Fengler
    Der kleine Knie-Coach

    Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung -- viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.Er motiviert und unterstützt Sie …

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,00

    Mimi Lawrence
    Wenn nicht jetzt, wann dann?

    'Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein neuer Anfang. Mit praktischen Tipps und wertvollen Einsichten begleitet dich dieses Buch auf deinem Weg durch diese spannende Lebensphase.' Mimi Lawrence Hitz…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,00

    Marcela Gerl, @Marcelagerl
    Reformer Pilates für zu Hause

    Bring Reformer Pilates zu dir nach Hause auf die MatteWenn du Pilates auf dem Reformer liebst, aber keine Möglichkeit hast, in ein Studio zu gehen, dann hat Pilatestrainerin Marcela Gerl die Lösung für di…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Gabriele Kiesling
    Physiotherapie für zu Hause

    Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieproble…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Heiko Reintgen
    MEN'S HEALTH Functional Gymnastics

    Die ultimative Toolbox für Functional Gymnastics! Das neue Buch aus der MEN'S HEALTH-Reihe stammt aus der Feder des erfahrenen Trainers Heiko Reintgen und bietet Einsteigern, Athleten und Coaches einen st…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,90
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