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Fitness Box 50+ Qi Gong - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Qi Gong ist eine optimale Methode, um den altersbedingten Verlust an Mobilität entgegenzuwirken und neue Energie und Kraft zu schöpfen. Doch Menschen, die unbeweglich geworden sind, benötigen ein angepass…

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2 DVDs

Fitness Box 50+: Pilates

Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisieren und V…

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2 DVDs

Fitness Box 50+: Yoga - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Für unser biologisches Alter ist das richtige Training entscheidend. Yoga ist eine wundervolle Methode, um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Allerdings benötigt man mit zunehmendem Al…

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2 DVDs

Hormon Qigong - Vitalisierende Heilübungen aus dem alten China

Authentisches Heil-Qigong mit Canda Hormon Qigong basiert auf einfachen Bewegungen, die bereits im alten China angwendet wurden, um Energieblockaden aufzulösen und einen freien Qi-Fluss zu ermöglichen,…

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DVD

Kundalini Yoga & Mantra Box

Lernen Sie mit Canda die wunderbare Welt des Kundalini Yoga kennen, denn Kundalini Yoga ist faszinierend: - mit sanften und dynamischen Bewegungen für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, neue Energie un…

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DVD, CD

Qi Gong Box

Entdecken Sie mit Canda die himmlische Welt des Qi Gong, denn die Kraft kommt aus der Ruhe: - mit langsamen und leichten Bewegungen für sanfte Beweglichkeit und Leichtigkeit, auch bei fortgeschrittener K…

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DVD

Tai Chi Box

Die Tai Chi Box beinhaltet die Anfänger-DVD »Tai Chi Chuan Yang-Stil« von Canda und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD »Tai Chi Meditation« von Temple Society. Erleben Sie ein neues …

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DVD, CD

Wellness Beach: Bauch Beine Po - Sanfte BBP-Übungen zum Abnehmen

Mit Wellness Beach Bauch Beine Po haben Sie eine effektives Programm zur Hand, das Sie bestens unterstützt, einen schlanken und gesunden Körper zu bekommen. Wellness Beach Bauch Beine Po kombiniert wirksa…

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DVD

Wellness Beach: Qi Gong - Sanfte Übungen zum Abnehmen

Nutzen Sie Wellness Beach Qi Gong, um auf entspannte Art gezielt etwas für Ihre Figur und Ihre Beweglichkeit zu tun. Wellness Beach Qi Gong ist ein praktisches, anfängertaugliches System aus drei Stufe…

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DVD

Yin Yoga Box

Die Yin Yoga Box beinhaltet die DVD »Yin Yoga für Anfänger« von Chris und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD »Yin Yoga« von Guru Atman. Spüren Sie vollkommene Ruhe und innere Kraft d…

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DVD, CD

YinYoga für Anfänger - Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien

Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen f…

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DVD

Fit mit Pilates in 30 Tagen

Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilates Ihre …

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2 DVDs

Barbara Becker - Die 60 besten Bauch Beine Po Übungen der Welt

Barbara Becker hat gemeinsam mit ihrem Trainerteam die 60 besten Übungen für einen straffen Bauch, schlanke Beine und einen festen Po zusammengestellt. 10 Jahre nach der Veröffentlichung ihrer ersten Fitn…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Barbara Becker - Die 60 besten Rückenübungen der Welt

Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen s…

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DVD

be fit & dance!

be fit & dance! kombiniert in vier Tanzworkouts leicht zu erlernende Tanzchoreografien mit funktionalen Fitnessübungen. Barbara Becker und Detlef Soost haben gemeinsam ein Programm kreiert, das Spaß macht…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Yogatherapie 1: Schultern & Nacken

Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Yogatherapie 2: Unterer Rücken

Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat…

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DVD

Fit mit Yoga in 30 Tagen

Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Trendsportarten. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Erhöhung des Energieflusses im Körper. In den drei vorliegenden DVDs bie…

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2 DVDs

Yoga - Fitness Box für Einsteiger

Warum ist Yoga so populär? Probieren Sie es einfach aus und freuen Sie sich über die Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Yoga ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Kein Wunder, stehen doch Übungsau…

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2 DVDs

Get the Dance - Ergänzungskurs

Mit diesem neuen Ergänzungskurs aus der erfolgreichen DVD Tanzreihe 'Get the Dance', werden die bisherigen Einstiegstanzschritte weiter ausgebaut und perfektioniert. In brillanter Bild- und Tonqualität pr…

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DVD

Fitness Filme