Die große 60+ Fitnessbox auf DVD
Die große 60+ Fitnessbox
Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
- Herkunftsland:
- BRD, 2016
- Altersfreigabe:
- LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Artikelnummer:
- 2318573
- UPC/EAN:
- 4015190011107
- Erscheinungstermin:
- 7.4.2016
- Genre:
- Fitness
- Spieldauer ca.:
- 435 Min.
- Regie:
- Peter Stückl
- Darsteller:
- Claudia Schlienz, Mia Schmidt
- Originaltitel:
- Die große 60+ Fitnessbox
- Sprache:
- Deutsch
- Tonformat:
- Dolby Digital 2.0
- Bild:
- Widescreen
Gestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie so Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, fördern Ihr Muskelwachstum, verbrennen Körperfett und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem. Die Gelenke werden stabilisiert und das Balancegefühl verbessert (Sturzprävention). Für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden! Jede Übung wird von einer erfahrenen Trainerin auf sympathische Weise genau erklärt, damit Sie diese richtig umsetzten können. Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend!
In dieser Box enthalten:
TELE-GYM 42 aktiv & beweglich mit 60+
01. Gleichgewicht und Balance
02. Mobilität und Beweglichkeit
03. Wirbelsäule, die Säule unserer Gesundheit
04. Kraft und Stabilität
05. Hand und Fuß
06. Alltagssituation erfolgreich meistern
TELE-GYM 33 Fit – auch ohne Sport!
01 Füße und Knie
02 Gehen und Stehen
03 Drehen und Wenden
04 Die aktive Körpermitte
05 Heben und Tragen
06 Schultern und Arme
07 Hüftmobilisation
08 Balancieren
TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose
TELE-GYM 5 aktiv & gesund ins Alter
