Bandscheibengymnastik (DVD)

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Herkunftsland:: Deutschland, 2003
Altersfreigabe:: FSK ab 0 freigegeben
Artikelnummer:: 3344207
UPC/EAN:: 4018449019640
Erscheinungstermin:: 12.1.2005
Genre:: Fitness
Spieldauer ca.:: 60 Min.
Darsteller:: Liselotte Keller, Schmitt Prof. Dr. med. Erich
Originaltitel:: Bandscheibengymnastik
Sprache:: Deutsch

Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltung. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf.
Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Sollten Sie bereits einen Banscheibenvorfall erlitten haben, wird Ihnen diese Gymnastik ebenfalls helfen.
Sie erfahren,
- welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben
entlasten.
Weiterhin lernen Sie
- Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln
- sowie Übungen zur Stabilisierung der Lendenwirbel- und
Halswirbelsäule.
- Außerdem stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln.