Trefferliste "Bodyshaping" - alle Bücher, CDs, Diverse und mehr

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Ingo Froböse
Anti-Bauchfett-Formel

In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlank Was genau ist B…

sofort lieferbar

Buch

Patrick Meinart
Zurück zur Beweglichkeit

Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf…

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Buch

Felix Städele
Kraft ohne Grenzen

Einfach stark werden: dein Körper ist dein Fitnessstudio!Starte jetzt in die Welt des Calisthenics und entdecke, wie du mit einfachen, effektiven Übungen Schritt für Schritt fit und stark wirst - ganz ohn…

lieferbar ab 15.7.2026.

Buch

Thomas Koschinski, Alexander Schepp
Besser Tennis spielen

Besser Tennis spielen: Mit System, Mentaltraining und über 75 Übungen zur Verbesserung von Aufschlag, Griffhaltung, Koordination & Co.Wie lässt sich Tennis lernen und verbessernganz ohne Tennis Traine…

sofort lieferbar

Buch

Martin Halle
Länger leben mit gesunden Gefäßen

So werden Sie jünger statt älterSind Sie jünger, als Sie denken? Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt schon gar nichts über unsere Gesundheit oder gar Lebense…

sofort lieferbar

Buch

Josef Kastner, Imke Schuon, Marieke Trapp
Reiten in Resonanz

Reiten in Resonanz ist ein Buch für alle, die Sitz und Reittechnik durch Entwicklung der eigenen körperlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten nachhaltig verbessern wollen. Das Konzept ist leicht nachvollzieh…

sofort lieferbar

Buch

Billy Sperlich
Steigern Sie Ihre VO2max

Länger leben, gesünder altern. Ein fittes Herz-Kreislauf-System bildet dafür ein starkes Fundament. Wie fit es genau ist, macht der VO2max-Wert messbar. Er zeigt, wie effizient der Körper Sauerstoff aufni…

lieferbar ab 21.8.2026.

Buch

Christoph Delp
Core- und Sixpack-Training für Zuhause

Dieses Buch bietet ein ganzheitliches Trainingskonzept für alle, die selbstständig, effektiv und flexibel trainieren möchten. In fünf klar strukturierten Teilen führt der Autor von den Grundlagen über mod…

lieferbar ab 24.6.2026.

Buch

Stefanie Rahn, Christian Lutz
Pilates - Die 50 besten Übungen

Schluss mit der endlosen Suche: Zeit für die besten 50 Übungen und Pilates, das wirkt!Dieses Buch liefert dir genau das, was du für ein effektives Pilates-Training brauchst. Stefanie Rahn, Präsidentin des…

lieferbar ab 29.6.2026.

Buch

Christian Larsen, Bea Miescher
Bewegliche Hüften

Bewegliche Hüften - ein Leben lang Leiden Sie unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecken Sie die dreidimensionale Hüftbeweglichkeit und halten damit Ihre Hüftgelenke gesun…

sofort lieferbar

Buch

Hello Kitty and Friends - Life's better with Friends!

Friends are our chosen Family! Zuckersüßer Freundschafts-Aufsteller mit der Kult-Ikone Hello Kitty & ihren Freunden! 55 cute Messages rund um Freundschaft, Optimismus und Selbstliebe mit Hello Kitty a…

lieferbar ab 13.10.2026.

Buch

Heiko Reintgen
MEN'S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene

MEN'S HEALTH Functional Gymnastics für Fortgeschrittene ist der Praxis-Guide für alle, die ihr Bodyweight-Training gezielt auf hohem Niveau weiterentwickeln und an Technik, Körperspannung, Kontrolle und P…

lieferbar ab 28.10.2026.

Buch

Katharina Brinkmann
50 Workouts zum Abnehmen

Verabschieden Sie sich von ungewünschten Kilos!Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Wor…

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Buch

Astrid Scheuermann
Powerzentrum Beckenboden

Mehr Power für den Beckenboden Sehr viele Frauen leiden an einer Beckenbodenschwäche. Die gute Nachricht ist: Beckenbodenprobleme bedeuten nicht das Ende der Weiblichkeit und es ist nie zu spät, mit der S…

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Buch

Yvonne Bechheim
Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining

Faszien sind das Bindegewebe, das jedes Organ und jeden Muskel umhüllt. Durch gezielte Übungen bleibt das Bindegewebe intakt, der Körper ist beweglich, gelenkig und schmerzfrei. In diesem Buch werden prax…

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Buch

Christine Möller
Schlank und fit durch die Wechseljahre

Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahm…

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Buch

Adventskalender in der Dose. Fit im Advent

Dieser Adventskalender macht dich zu Hause fit - ganz ohne Geräte oder Abo im FitnessstudioVoller Bauch vom Plätzchennaschen und der täglichen Schokolade aus den Adventskalender-Türchen? Diese Dose mit 24…

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Buch

Peter Poeckh
Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

Peter Poeckhs Powertraining für zu HauseMuskeln sind einer der entscheidenden Longevity-Faktoren. Wer dem altersbedingten Abbau von Muskelmasse nicht durch Krafttraining vorbeugt, riskiert ein erhöhtes St…

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Buch

Thorsten Tschirner
50 Workouts für Golfer

Fit für den AbschlagGolf zählt seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen - und immer mehr Menschen entdecken das Spiel für sich. Viele denken, um gut Golf zu spielen, benötigt es nur d…

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Buch

André Ringendahl
Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Multipler Sklerose

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Sport bei Multipler Sklerose ist unumstritten: Die richtige Bewegung stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperstabilität und die Nervengesundheit, lockert die Gelen…

lieferbar ab 22.9.2026.

Buch

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