Bodyshaming – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 6

Mark Lauren, Joshua Clark,
Calisthenics für Dummies

Fit werden aus eigener Kraft!Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne großen Aufwand? Dann ist dieses Buch genau das richtige…

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Buch

Großstadtrevier Box 32

Nach dem 35. Jubiläum der Serie gibt es einen neuen Grund zu feiern, der in »Das neue Ich« durch eine besondere Tanzeinlage von Ermittler-Partner Nils Sanchez begleitet wird: Schauspielerin Maria Ketikido…

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Kevin Carr, Mary Kate Feit
Functional-Training-Anatomie

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenz…

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Buch

Cathérine Hölzen
Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Parkinson

Gezielt Parkinson-Symptome lindern und Lebensqualität zurückgewinnenDie Parkinson-Krankheit kann Alltag und Lebensqualität enorm einschränken. Der Körper funktioniert nicht mehr so wie früher, gewohnte Be…

lieferbar ab 19.5.2026.

Buch

Das Leber-Buch

Ein hochkarätiges medizinisches Experten-Team und die Deutsche Leberstiftung bürgen für Qualität Wissenschaft auf dem neuesten Stand - leicht verständlich, mit praxiserprobten Tipps und anschaulichen Bei…

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Sonja von Opel, Irina Strohecker
RUNNER'S WORLD: Lauf los!

Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertv…

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Jessica Bock
Jeder kann es schaffen

Jeder kann es schaffen - Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und LebensfreudeGesünder leben - ohne Verbote, ohne Perfektion. Als Jessica Bock vor ein paar Jahren begann, Trainings- und Ernä…

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Buch

Ingo Froböse
Muskeln - die Gesundmacher

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DER BESTSELLER VON DEUTSCHLANDS SPORT-WISSENSCHAFTLER NR.1 Die Heilkraft unserer Muskeln ist ein wichtiges, nahezu unbekanntes Phänomen. Wer die Arbeitsweise und den Einfluss der Muskeln auf den restliche…

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Ramona Przyborowski
Bodybuilding

Bodybuilding - Training früher und heuteVon Ramona PrzyborowskiWas bedeutet es, in einem Kohlekeller mit selbstgebauten Hanteln zu trainieren? Wie unterscheidet sich das klassische "Oldschool"-B…

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Katharina Herdener
24 Workouts für den Advent

Dein tägliches Fitnessritual für die VorweihnachtszeitDieser Adventskalender begleitet dich mit 24 kurzen Workouts durch den Dezember. Hinter den 24 verschlossenen Seiten zum Auftrennen verbergen sich abw…

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Buch

Herbert Steffny
Das große Laufbuch

20 Jahre Das große Laufbuch: Der erweiterte und aktualisierte Lauf-BestsellerHerbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert : Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, T…

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Thomas Gronwald, Alexander Törpel
Voll im Takt - Ausdauertraining im Rhythmus des Herzschlags

Mit der optimalen Herzfrequenz zur BestleistungHerzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) sind besonders geeignete Parameter, wenn es um die Trainingssteuerung und Leistungsoptimierung im Ausdauersport …

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Christoph Delp
Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem…

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Roger Frampton,
Mobility for life

Endlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte!Eine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückenschmerzen - Wer kennt sie nicht, die häufigen Symptome der über…

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Benita Cantieni
Beckenbodentraining mit Tigerfeeling

DAS Powerzentrum des KörpersUnser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur kann deshalb für Gesundheit, Schönheit und Lebensfreude wahre Wunder wirke…

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Hannelore Kimeswenger
Der kleine Osteoporose-Coach

Selbst aktiv gegen OsteoporoseRund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird,…

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Ronald Thomschke, Benno Paulitz
Trainingskarten Blutdruck senken

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Trainingskarten Blutdruck senken - Isometrische Übungen gegen BluthochdruckSenken Sie Ihren Blutdruck effektiv mit unseren handlichen Trainingskarten im Format 8 x 12 cm! Jetzt in einem deutlich größeren …

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Manuela Berndt
Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung

Achtsames Training für dein bestes KörpergefühlSuchst du nach einer wohltuenden und natürlichen Methode, um deine Gesundheit zu fördern und deinen Körper zu trainieren? Somatisches Training bietet genau d…

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Selina Reichert
Pole Sport - Wege zur Wettkampfvorbereitung

Das Buch ist dein umfassender Begleiter für eine strukturierte, gesundheitsorientierte und erfolgreiche Wettkampfvorbereitung. Selina nimmt dich mit auf ihre persönliche und emotionale Reise durch die Mei…

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Buch

Thorsten Tschirner
Mit 50 beweglicher als mit 30

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

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Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen!Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in einem ganzhe…

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