Bodyshaming – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 3

The Sandman (Complete Series) (Blu-ray) (UK Import)

The Sandman returns for its second and final season as Dream/Morpheus (Tom Sturridge, Sweetbitter, Velvet Buzzsaw) embarks on one more phantasmagorical journey. At the end of last season, Dream uncreated …

lieferbar ab 19.10.2026.

6 Blu-ray Discs

Stefanie Rahn, Christian Lutz
Pilates - Die 50 besten Übungen

Schluss mit der endlosen Suche: Zeit für die besten 50 Pilates-Übungen!Dieses Buch liefert dir genau das, was du für ein effektives Pilates-Training brauchst. Die Autoren haben die 50 besten Übungen zusam…

sofort lieferbar

Buch

Peter Poeckh
Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

Peter Poeckhs Powertraining für zu HauseMuskeln sind einer der entscheidenden Longevity-Faktoren. Wer dem altersbedingten Abbau von Muskelmasse nicht durch Krafttraining vorbeugt, riskiert ein erhöhtes St…

sofort lieferbar

Buch

Christoph Delp
Core- und Sixpack-Training für Zuhause

Dieses Buch bietet ein ganzheitliches Trainingskonzept für alle, die selbstständig, effektiv und flexibel trainieren möchten. In fünf klar strukturierten Teilen führt der Autor von den Grundlagen über mod…

sofort lieferbar

Buch

Barbara Mecklenburg
Neuroathletik - Reha fürs Gehirn

Neuroathletik ist ein Trainingsansatz zur Verbesserung der Kommunikation zwischen Gehirn, Nervensystem und Körper. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass Bewegungen nicht nur durch Muskeln gesteuert werden,…

lieferbar ab 25.11.2026.

Buch

Matthias Manke
Schmerzfreier Rücken ganz ohne Sport

Schnelle Hilfe bei RückenschmerzenZu langes Sitzen im Büro, zu wenig Bewegung, zu viel Köpergewicht ... Dr. Manke weiß aus eigener leidvoller Erfahrung, wie sehr Rückenschmerzen die Lebensqualität beeintr…

lieferbar ab 28.10.2026.

Buch

Daniel Kaptain, Torsten Schreiber
Stronger than ever: Das Trainingsprogramm für ein erfolgreiches Comeback

Niemand plant eine Verletzung. Doch nur DU entscheidest, wie dein eigenes Comeback aussieht.Eine Verletzung hat dich aus deinem Training, deinem Beruf oder deinem Alltag gerissen? Plötzlich sind Leistungs…

lieferbar ab 14.12.2026.

Buch

John Wiseman, Ulrich Magin
SAS Fitness Training

Dieses von dem ehemaligen SAS-Mitglied John 'Lofty' Wiseman verfasste Buch bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das sich an den Trainingsmethoden der britischen Elite-Spezialeinheit SAS orientiert.Trai…

lieferbar ab 15.10.2026.

Buch

André Ringendahl
Stark durch Bewegung - Selbsthilfe bei Multipler Sklerose

Training bei MS - Dein Körper kann mehr, als du denkst!Mit Multipler Sklerose ist der Alltag nicht immer berechenbar: Fatigue, Schmerzen oder Unsicherheiten beim Gehen können je nach Tag und Situation plö…

lieferbar ab 22.9.2026.

Buch

Lars Lienhard
Kraft beginnt im Gehirn

Wie viel Kraft ein Muskel erzeugen kann, wird in erster Linie vom Gehirn und dem zentralen Nervensystem bestimmt. Die Muskeln selbst sind nur die ausführenden Organe. In diesem Standardwerk erklärt Lars L…

sofort lieferbar

Buch

Michelle Lawin
Fix yourself - Deine 2-Minuten-Physiotherapie

Volkskrankheit BewegungsmangelFakt ist: Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Die Folge: verspannte Schultern, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern - die Liste der körperlichen Besc…

sofort lieferbar

Buch

Paula Thomsen
Hybrid - Dein Training. Deine Entscheidung.

Your Training, your choice - own your bodyHier kommt das Trainingsbuch mit No-Bullshit-Ansatz : weg von veralteten Schönheitsidealen, hin zu einem Verständnis von Bewegung, die den Körper stärkt, Schmerze…

lieferbar ab 7.10.2026.

Buch

Spektrum Kompakt 3/2026 - Fitness

Liebe Lesende, als ich gestern Abend vom Yoga nach Hause kam, musste ich an einen unserer Artikel denken: 'Heilsame Botenstoffe aus den Muskeln'. Darin wird erklärt, weshalb Sport mehr ist als reine Muske…

sofort lieferbar

Buch

Christoph Delp
Dehnen für Kampfsportler

Dieses Buch zeigt, wie wichtig gezieltes Dehnen, Mobilität und Beweglichkeit für Leistung, Technik, Regeneration und Verletzungsprophylaxe im Kampfsport sind. Es richtet sich an Einsteiger ebenso wie an F…

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Buch

The Sandman (Complete Series) (UK Import)

The Sandman returns for its second and final season as Dream/Morpheus (Tom Sturridge, Sweetbitter, Velvet Buzzsaw) embarks on one more phantasmagorical journey. At the end of last season, Dream uncreated …

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6 DVDs

Mark Maslow
Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe

Was, wenn der Körper deiner Träume nur 90 Tage entfernt ist?Nicht 90 Tage Qual. Nicht 90 Tage Verzicht. Sondern 90 Tage, in denen du lernst, was wirklich zählt - und gesunde Gewohnheiten aufbaust, die ble…

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Buch

Tobias Gunst
Besser fit

Fit ohne Wahn: 33 Tipps für mehr Bewegung und ein gesünderes Leben ohne Social-Media-Mythen und StressFitness, Gesundheit und Ernährung sind allgegenwärtige Themen - doch oft führen widersprüchliche Ratsc…

sofort lieferbar

Buch

Christoph Delp
Selbstschutz und Selbstverteidigung

In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und persönlicher Sicherheit…

sofort lieferbar

Buch

Jutta Schuhn
Krafttraining für Frauen 50+

Fit Forever 50+ - Das Erfolgsprogramm für zu Hause.Die Wechseljahre verändern deinen Körper: u.a. weniger Östrogen, schnellerer Muskelverlust, oft mehr Bauchfett. Fitness-Expertin Jutta Schuhn zeigt dir, …

lieferbar ab 16.9.2026.

Buch

Carola Schark
Balance-Training für Senioren

Balance-Training für Senioren | Sturzprävention mal andersDer beste Zeitpunkt anzufangen ist jetzt!Mit diesem einfachen und effektiven Übungen stärken Sie Kraft, Gleichgewicht und Koordination - ganz ohne…

lieferbar ab 15.10.2026.

Buch

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