Trefferliste "Bodybuilding" - alle Bücher, CDs, Blu-ray Discs und mehr

Pilates Musik 1

Pilates ist eine ganzheitliche, effektive Trainingsmethode für Körper, Geist und Seele - benannt nach seinem Begründer J. H. Pilates (1880 - 1967). Inzwischen gibt es mehrere Hundert Einzelübungen, die vo…

Joanie Greggains

Healthy Backs

Healthy Backs is a 12-minute workout designed to stretch, strengthen, and align your back for improved comfort and posture. Acknowledging the back's constant activity, this routine provides much-needed re…

Luisa Appelles

Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Stark im Alter Krafttraining für SeniorenDas Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und EntspannenDieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen:¿ Über 60 Übun…

Generation Iron (Director's Cut) (Blu-ray)

Sie sind mehr als Superstars, sie sind olympische Götter! 1977 machte das Dokudrama „Pumping Iron“ nicht nur Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno oder Franco Columbu berühmt, auch das bisherige Nischenthem…

Bruno Domnik

Stuhlworkout für Senioren

Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher! Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übu…

Anna Trökes

Yoga! Die besten Übungen

Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen…

Klaus Arndt, Stephan Korte

Die Anabole Diät

Der neue Weg zu mehr Muskelmasse und schnellem Fettabbau: Die Anabole Diät! Mit-Autor Stephan Korte nahm bei täglich 4500 Kalorien in 3 Monaten von 102 auf 109 Kilo zu und reduzierte sein Körperfett von 1…

Mark Lauren, Joshua Clark,

Fit ohne Geräte

Millionenfach verkauft und in mehr als zwölf Sprachen übersetzt: Zum 15-jährigen Jubiläum kommt der Weltbestseller 'Fit ohne Geräte' in einer erweiterten und aktualisierten Neuausgabe! 15 Jahre nach der …

Jo Ann Staugaard-Jones

Psoas-Training

>>Psoas-Training<< erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hü…

Gerd Schnack

Fit in 7 x 7 Sekunden

Zu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt's und zwickt's? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching-Übungen (= die 7 Hanseaten), die auf ein…

Morc Coulson

The Complete Guide to Personal Training: 3rd Edition

A revised and updated third edition of the popular The Complete Guide to Personal Trainingwith up-to-date content and new exercises.

Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm

Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7 Leitfaktoren für einen gesunden LebensstilWissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Fol…

Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen

Schlingentraining

Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwe…

Mark Divine

SEALfit in 8 Wochen

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur einige der Eigenschaften, die man den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U.S. Navy, zusc…

Guido Bruscia

Training With Bodyweight for Strength and Mobility

Volume I in the Ultimate Functional Training Series, Training With Bodyweight for Strength and Mobility, gives the reader more than 70 functional bodyweight exercises that improve strength, build muscle, …

Jesus Jones

Some Of The Answers

Azhar Ul Haque Sario

Exercise Rx

Looking for a fresh perspective on diabetes management? "Exercise Rx: Active Living for Blood Sugar Regulation" is your comprehensive guide to harnessing the power of physical activity. This boo…

Georg Haupt, Thomas Horstmann

Hüftschule

Schmerzen in der Becken-Rücken-Hüftgegend sind für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Dieses Buch soll den Betroffenen ein täglicher Begleiter bei ihren Übungseinheiten sein. Therapeuten, Trainern un…

Michael Matthews

Muscle for Life

From th e health and fitness guru Mike Matthews, whose books BIGGER, LEANER, STRONGER; THINNER, LEANER, STRONGER, and THE SHREDDED CHEF and have sold over one million copies, a new life-changing guide to …