Beweglichkeit – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 2

Evelyn Horsch-Ihle
Yoga hilft nach einer Hüft-OP

Dieses ausgewählte Yogaprogramm wurde speziell für Menschen nach einer Hüftoperation entwickelt. Sensibilisierungsübungen, die unter anderem auf die erste Zeit nach der Operation abgestimmt sind, Atemübun…

sofort lieferbar

Buch

Sabrina Mayer
Das Arthrose Rezeptbuch

Schritt für Schritt zurück zur Beweglichkeit!Steife Gelenke und Schmerzen müssen nicht dein Leben bestimmen. Die moderne Wissenschaft zeigt: Mit der richtigen Ernährung kannst du Entzündungen im Körper ge…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Katharina Herdener
50 Workouts - Stretching

Flexibler Körper, klarer Kopf - mit gezieltem Stretching in wenigen MinutenDu weißt es längst: Dehnen tut gut, nicht nur deinem Köper, sondern auch deinem mentalen Wohlbefinden. Dennoch vernachlässigst du…

lieferbar ab 20.10.2026.

Buch

Martina Schorn
Yoga. Ganz. Einfach.

Du fühlst dich unbeweglich, hast ständig Rücken- oder Nackenschmerzen und der Gedanke an Sport löst in dir eher Stress als Motivation aus? Entspannung heißt für dich: Sofa statt Sonnengruß? Dann bist du h…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Maria Felsner
Pilates

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Wir können nicht sicherstellen, dass die Bewertungen von solchen Verbrauchern stammen, die die Ware tatsächlich genutzt oder erworben haben.

Das neue Pilates-Standardwerk!Als effektives Ganzkörpertraining schult Pilates Kraft, Balance und Flexibilität. Darüber hinaus ist es eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Gru…

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Buch

Malte Kottmann
Fit, stark und schmerzfrei ab 60

So durchbrichst du die Abwärtsspirale des körperlichen Abbaus und sicherst dir absolute Eigenständigkeit.Glaubst du an den Mythos, dass Gelenkschmerzen und steife Muskeln ab 60 unausweichlich "dazuge…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Torsten Pfitzer
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden!Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung , als akute Sofo…

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Buch

Thorsten Tschirner
50 Workouts für Golfer

Fit für den AbschlagGolf zählt seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen - und immer mehr Menschen entdecken das Spiel für sich. Viele denken, um gut Golf zu spielen, benötigt es nur d…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Luise Walther
50 Workouts - Neurozentriertes Training

Neurozentriertes Training für alleHast du Probleme damit, dich lange zu konzentrieren, und lässt deine Leistung schnell nach? Fühlst du dich verspannt, schmerzen deine Muskeln und fallen dir Aktivitäten z…

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Buch

Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
Schulter Schmerzen selbst behandeln

30-50 % der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter schmerzen . Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärzt…

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Buch

Christian Deeg
Katzen Challenge Mehr Spiel, Spaß und Action - Beschäftigungsideen für dich und deine Katze: 52 kreative Wochenaufgaben zur Förderung der Intelligenz

Mit 52 kreativen Wochenaufgaben bringt dieses Cat Challenge Buch jede Menge Abwechslung in euren Alltag. Jede Woche wartet eine neue spannende Aufgabe auf euch, die den natürlichen Jagd-, Spiel- und Entde…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Julie Banville, Claire Armange,
Stuhl-Yoga

Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und GewichtsverlustStuhl-Yoga ist eine innovative und wirksame Methode, um in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu bewältigen.…

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Buch

Manuela Preuß, Peter Preuß
Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+

Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preu…

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Buch

Thomas Kälicke
Die Anti-Arthrose-Küche

Arthrose endlich heilen - Das Kochbuch: 80 alltagstaugliche Rezepte für Ihre GelenkeGelenkbeschwerden und Bewegungseinschränkungen belasten den Alltag schwer. Die richtige, entzündungsbewusste Ernährung s…

lieferbar ab 19.3.2027.

Buch

Felix Städele
Kraft ohne Grenzen

Einfach stark werden: dein Körper ist dein Fitnessstudio!Starte jetzt in die Welt des Calisthenics und entdecke, wie du mit einfachen, effektiven Übungen Schritt für Schritt fit und stark wirst - ganz ohn…

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Buch

LipödemGesellschaft e. V., Doris Muliar, Gabriele Faerber
Gesund essen bei Lipödem

Gesund genießen - Beschwerden lindernDiagnose Lipödem - was nun? Unangenehme Symptome wie schmerzende, geschwollene Beine, Übergewicht oder eingeschränkte Beweglichkeit schmälern die Lebensqualität. Doch …

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Buch

Manon Manzone,
Wandpilates richtig

Wenig Mühe - keine Geräte - erstaunliche ErgebnisseDer Fitnessklassiker Pilates lässt sich nicht nur auf der Matte oder an Geräten praktizieren, sondern jetzt auch an der Wand. Der große Vorteil: Es ist k…

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Buch

Elisa Holm
Lipödem lindern - Dein Praxisbuch für Lymphdrainage & sanftes Bewegungstraining zu Hause

Lipödem lindern - Dein Praxisbuch für Lymphdrainage & sanftes Bewegungstraining zu Hause Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit, weniger Schmerzen & einem besseren KörpergefühlLeidest du unter L…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Vanessa Lämmle
Physio@Home - das Kartenset

Millionen Menschen weltweit bewegen sich nicht genug und das hat verheerende Folgen: Im Zehnjahreszeitraum 2020 bis 2030 dürften fast 500 Millionen Menschen weltweit mangels Bewegung unter anderem Herzkra…

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Buch

Ingo Froböse
Das 5x5-Prinzip

GU Fitness

Mehr Muskeln, besser leben!Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, wird das mit den Jahren zum echten Problem - für unsere …

sofort lieferbar

Buch

Trefferliste "Beweglichkeit" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr