Aerobic – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 3

Svenja Huber

Abnehmen in den Wechseljahren

In den Wechseljahren durchlebt eine Frau viele Veränderungen und dies trifft besonders auf den Stoffwechsel zu. Die ungewohnten veränderten Prozesse des Stoffwechsels führen nicht selten dazu, dass eine u…

Süße Träume für mein Baby

E-Rotic

The Power Of Sex (Silver Vinyl)

Ronald Thomschke

Beweglichkeits-Training

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im AlltagBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. M…

80s Disco Hits In The Mix

Horst Lutz

Life Kinetik®

Die Life-Kinetik®-Erfolgsformel: Wahrnehmung plus Gehirnjogging plus Bewegung bringt mehr Leistung! Bewegungsübungen, die neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen schaffen, das geistige Potenzial steig…

Markus Friedrich

Das 300er-Training

Kern des 300er-Trainings ist ein einzigartiges Trainingsprogramm über einen zusammenhängenden Zeitraum von 30 Tagen, wobei die auszuführende Kombina tion der Übungen als Trainingseinheit pro Tag in etwa 2…

Markus Friedrich

Das 300er-Training

Kern des 300er-Trainings ist ein einzigartiges Trainingsprogramm über einen zusammenhängenden Zeitraum von 30 Tagen, wobei die auszuführende Kombina tion der Übungen als Trainingseinheit pro Tag in etwa 2…

Christine Möller

Schlank und fit durch die Wechseljahre

Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahm…

Chris Napier,

Lauftraining - Die Anatomie verstehen

Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Erstaunlic…

Astrid Scheuermann

Powerzentrum Beckenboden

Mehr Power für den Beckenboden Sehr viele Frauen leiden an einer Beckenbodenschwäche. Die gute Nachricht ist: Beckenbodenprobleme bedeuten nicht das Ende der Weiblichkeit und es ist nie zu spät, mit der S…

Daniel Hirschinger

Die 1-Prozent-Methode für nachhaltige Gesundheit

Vom Wissen ins Handeln - wie du mit einem Prozent am Tag dein Leben veränderstJeder weiß, was gesund wäre. Doch nur wenige setzen es wirklich um.Dieses Buch zeigt dir, warum das so ist - und wie du den Kr…

Benita Cantieni

Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

Lebenslang beweglichBenita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiteren…

T. Barna

Arsch Hoch Alter Sack

Der Titel und die Zielgruppe: ARSCH HOCH ALTER SACK! Dies ist der schonungslos ehrliche Fitness-Guide für Männer über 50, die den körperlichen Verfall stoppen und ein gesünderes Leben beginnen wollen. Der…

Bendis A. I. Saage - Deutschland

Tai Chi für Anfänger: Der praktische Einstieg in die innere Kampfkunst

Dieses Tai Chi Buch bietet einen strukturierten und praxisorientierten Einstieg in die faszinierende Welt der inneren Kampfkunst. Als umfassender Ratgeber für Tai Chi für Anfänger vermittelt es sowohl die…

Martine Jay

Bewegung als Medizin

Fühlst du dich oft müde, obwohl du ausreichend schläfst? Hast du das Gefühl, dass dir im Alltag die Energie fehlt - körperlich wie geistig? Dann ist dieses Buch für dich geschrieben. "Die heilende Kr…

Marion Bataille

Fit mit Jim

Hoch das Bein, Arme strecken, Fußspitzen in die Luft - turnen Sie mit Jim, Ihrem persönlichen Gym-Trainer. Jim macht's Ihnen einfach mal vor: Klappen Sie die Seiten in diesem hochwertigen Pop-up-Buch auf …

Dave Red

Gesunde Ernährung -

Buchbeschreibung:Unsere Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Doch wo beginnt gesunde Ernährung - und wann wird sie ungesund? Dieses Buch bietet einen umfa…

Torsten Pfitzer

50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gesta…