Schulter Übungen – Bücher, DVDs, Blu-ray Discs und mehr

Holger Kassmann
Impingement Syndrom Schulter - Das Selbsthilfebuch: Schritt für Schritt zu schmerzfreier Schulter und voller Beweglichkeit - inkl. Selbsttest, 30-Tage-Behandlungsplan, Übungen uvm.

Impingement-Syndrom: Mit Expertenwissen das Impingement-Syndrom verstehen und durch alltagstaugliche Praxismaßnahmen effektiv bekämpfenIhre Schulter macht schon länger Probleme, und Sie vermuten das Impin…

sofort lieferbar

Buch

Thorsten Tschirner
Mit 50 beweglicher als mit 30

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen!Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in einem ganzhe…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Lisa Delikaris-Monn
Easy Yoga-Anatomie

Man lebt das ganze Leben im eigenen Körper - und doch wissen die wenigsten, wie er wirklich funktioniert. Yoga kann dabei helfen, den Bewegungsapparat verstehen zu lernen und ihn mit diesem Wissen zu stär…

lieferbar ab 19.5.2026.

Buch

Dima Kreis
SOS, ich habe Rücken

Schon wieder Rücken? Keine Angst: Hilfe ist nah! Plagen dich regelmäßig Rückenschmerzen? Fühlst du dich verspannt und ist dein Bewegungsumfang drastisch eingeschränkt? Dann hat Physiotherapeut Dima Kreis …

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Buch

Birgit Lichtenau,
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

Wohlbefinden für Rücken und SchulterMit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führen…

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CD

Gabriele Kiesling
Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen

Physiotherapie für zu Hause

Schluss mit Nackenschmerzen! Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper fühlt sich steif an und Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt? Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kiesl…

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Buch

Bernd Bachfischer
Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern

Ob im Freien oder indoor, gesichert oder ungesichert - Klettern beansprucht den ganzen Körper. Umso wichtiger ist es, diesen optimal auf die Belastung vorzubereiten, denn nur so können konstant Fortschrit…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Tobias L. Schulte, Frauke Mecher
Der Rücken-Doc: Skoliose

Leben mit Skoliose -- Was ich wissen sollte und was ich tun kannEine verkrümmte Wirbelsäule, bei der Wirbelkörper verdreht und verschoben sind, kann ganz verschiedene Ursachen haben. Oft liegt der Beginn …

sofort lieferbar

Buch

Tai Chi & Qigong (Special Edition)

Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad u…

Artikel am Lager

DVD

Yoga für Unbewegliche

Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen fü…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Canda: Yoga für Unbewegliche

Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind - doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Dieses P…

lieferbar innerhalb einer Woche

CD

Petra Scheeser

Sing! Band 1. Frauenstimmen

Du willst singen? Dann SING! Denn SINGen ist Leidenschaft, macht Freude und ist Wellness für die Seele! Den besten Weg zu deiner Stimme weist dir die erfahrene Sängerin und Dozentin Petra Scheeser in dies…

umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden

Noten für Frauenstimme

Eylem Cetinöz, Ellen Schulte-Bunert
Gezielt fördern 7./8. Schuljahr - Lern- und Übungshefte Deutsch 2025 - Rechtschreiben - Hören, sprechen, richtig schreiben - Thematisches Arbeitsheft mit Lösungsbeileger

Das lehrwerkunabhängige Lern- und Übungsheft "Rechtschreiben" der Reihe Gezielt fördern unterstützt DaZ-Lernende und Schülerinnen und Schüler mit erhöhtem Förderbedarf oder LRS gezielt beim Erle…

lieferbar ab 4.3.2026.

Buch

Eylem Cetinöz, Ellen Schulte-Bunert
Gezielt fördern 9./10. Schuljahr - Lern- und Übungshefte Deutsch 2025 - Rechtschreiben - Hören, sprechen, richtig schreiben - Thematisches Arbeitsheft mit Lösungsbeileger

Das lehrwerkunabhängige Lern- und Übungsheft "Rechtschreiben" der Reihe Gezielt fördern unterstützt DaZ-Lernende und Schülerinnen und Schüler mit erhöhtem Förderbedarf oder LRS gezielt beim Erle…

lieferbar ab 4.3.2026.

Buch

Eylem Cetinöz, Ellen Schulte-Bunert
Gezielt fördern 5./6. Schuljahr - Lern- und Übungshefte Deutsch 2025 - Rechtschreiben - Hören, sprechen, richtig schreiben - Thematisches Arbeitsheft mit Lösungsbeileger

Das lehrwerkunabhängige Lern- und Übungsheft "Rechtschreiben" der Reihe Gezielt fördern unterstützt DaZ-Lernende und Schülerinnen und Schüler mit erhöhtem Förderbedarf oder LRS gezielt beim Erle…

lieferbar ab 4.3.2026.

Buch

Atmosphere

Word?

Folgend ihrer letzten Veröffentlichung, The Day Before Halloween, kehrt Atmosphere mit einem erfrischenden neuen Projekt zurück, das schlicht WORD? betitelt ist. Das Album kehrt zu ihrem charakteristische…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

CD

sternchenverlag GmbH, Katrin Langhans
Mein Übungsheft zur Rechtschreibung

Das Sternchenheft Mein Übungsheft zur Rechtschreibung eignet sich für das selbstständige Schreiben zu Bildern. Pro Kapitel wird ein Rechtschreibphänomen abgehandelt. Die einzelnen Wörter, die dem Kind als…

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Buch

Diana Depireux,
Erfolgreich durch die 3. Klasse - Mathe, Deutsch, Sachunterricht

Lernhefte für das gesamte Schuljahr - Band 193

Erfolgreich durch die 3. Klasse - Übungsheft für Mathe, Deutsch und den Sachunterricht✅ Lernen, vertiefen und wiederholen vieler wichtiger Inhalte der 3. Klasse✅ Mathe: Zahlenraum bis 1000, Addition, Subt…

lieferbar ab 30.4.2026.

Buch

Philippa Perry,
Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert

'Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.'Decca Aitkenhead, Sunday TimesStress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - das sind Gefühlslagen,…

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Buch

Agnes Spiecker,
Mein Übungsheft - Zuhören und verstehen 1. Klasse

Lernhefte zum Üben und Wiederholen - Band 421

Deutsch 1. Klasse - Zuhören leicht gemacht✅ Schulung der auditiven Wahrnehmung und der Merkfähigkeit✅ Hörverstehen sensibilisieren und fördern✅ Spannende, informative und kindgerechte Hörtexte - über QR-C…

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Buch