Entspannungstraining – CDs, Bücher, DVDs und mehr

Heike Höfler
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Hörbuch Gesundheit

Zähneknirschen, Kopfweh, Nackenschmerzen? Wirksame Abhilfe schaffen diese Übungen, die die betroffenen Muskeln spürbar lockern und Verspannungen in wohltuende Entspannung verwandeln. Entspanntes Gesicht …

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CD

Ronald Thomschke
Beweglichkeits-Training

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im AlltagBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. M…

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Buch

Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 3: Beckenboden und Entspannung

Ob sportlich aktiv oder weniger beweguns-vernarrt, Teil 3 des MOVE IT MAMA-Fitnesskonzepts ist das Herzstück der Serie. MAMA WORKS THE FLOOR – BECKENBODEN – 5 x 15 Minuten Durch gymnastische Übungen …

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2 DVDs

Petra Silberbauer
30 Körperreisen für Sie und Ihn

Tauche ein in die Welt der inneren Ruhe und Erneuerung mit "30 Körperreisen für Sie und Ihn" - Deinem persönlichen Schlüssel zur Selbstwahrnehmung und Entspannung.Dieses Buch ist eine Einladung,…

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Buch

Delia Grasberger
Autogenes Training

Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer), GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist leicht…

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Buch

Floriana Schilling,
Achtsamkeitstraining für Kinder

Sie möchten, dass Ihr Kind ein glückliches und zufriedenes Leben führt und jeden schönen Moment im vollen Bewusstsein wahrnimmt? Dann sind Sie hier genau richtig!Gerade in unserem immer hektischeren und m…

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Buch

Vital Experts
Meditation für Anfänger: Meditieren und autogenes Training für maximale Entspannung und Selbstheilung. Stress und Depressionen bekämpfen + mehr Energie, Glück, Gesundheit für Körper und Geist erlangen

Bist du auch auf der Suche nach innerer Ruhe? Möchtest du Kraft tanken und neue Energie schöpfen? Suchst du Entspannung im stressigen Alltag? Möchtest du zurück zu deinem inneren Gleichgewicht finden?Dann…

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Buch

Fantastisch Entspannen

ENTSPANNUNG ist für Gesundheit und Wohlbefinden absolut unerlässlich. Wer seine Leistungsfähigkeit dauerhaft erhalten will, wer schweren organischen und psychischen Erkrankungen vorbeugen will, der sollte…

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CD

Beatrice Raue-Konietzny
Umschalten statt Abschalten - Ganzheitliches Autogenes Training

Das Autogene Training wurde in dieser Arbeit der Struktur einer Ganzheitlichen Wahrnehmung angepasst. Als anerkannte und populäre Selbsthilfetechnik kann das AT eine sehr hilfreiche Anwedung in kranken un…

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Buch

Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet…

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CD

Posehn, S: ENTSPANNUNG FÜR KINDER/CD

Für eine ausgeglichene Kindheit, frei von Stress und Sorgen. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen. Gerade auch Kinder brauchen ENTSPANNUNG. Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, …

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CD

Wege In Den Schlaf

Nach unserem Bestsellererfolg "Fantastisch schlafen" legen wir mit WEGE IN DEN SCHLAF ein weiteres Konzept als Einschlafhilfe auf. Gesprochen wird diese CD von Irina Scholz, die Sie unglaublich sanft und …

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3 CDs

Autogenes Training, 1 Audio-CD

AUTOGENES TRAINING NACHHALTIGE ENTSPANNUNG UND GESUNDER SCHLAF Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden Liebe Kunden! CDs rund um das Thema Autogenes Training gibt es wie Sand am M…

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CD

Henrik Brandt, Steffen Grose,
Autogenes Training

Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernen Sie, allein über Ihre Konzentration in kurzer Zeit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu kommen. Spezielle Formeln helfen Ihnen, den Belastungen des Alltags ru…

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CD

Rüdiger Siegel, Thomas Vietze, Electric Air Project,
Autogenes Training mit Entspannungsmusik inkl. persönlicher Entspannungsberatung

Im Unterschied zu ähnlichen Produkten nimmt der erfahrene Entspannungspädagoge und Autor dieser CD seine Verantwortung als Vermittler eines Entspannungsverfahrens durch eine Audio CD Ihnen gegenüber wahr.…

Artikel am Lager

CD

Hans Grünn
Autogenes Training. 2 CDs

Dieses Hörprogramm macht es Ihnen leicht, das Autogene Training zu erlernen. Dr. Hans Grünn erklärt Ihnen, wie es funktioniert und wann Sie es anwenden können. Danach führt er Sie Schritt für Schritt durc…

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CD

Carola Bleis, Abbas Schirmohammadi
Entspannung für die Faszien

Entspannung für die FaszienGanzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr WohlbefindenCarola BleisDamit die "Maschine Mensch" reibungslos funktionieren kann, brauchen w…

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CD

Monika Bücken-Schaal
Ich bin ganz ruhig. 30 Bildkarten zum Autogenen Training mit Kindern.

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Kinder lernen Autogenes Training - eine einfache Anleitung für Eltern und Pädagogen Tief entspannt und ruhig, doch gleichzeitig hellwach und aufmerksam: Autogenes Training ist eine erprobte Methode, Kinde…

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Sonstige Artikel

Robert Stargalla
Autogene Tiefenentspannung

Das Autogene Training in Kombination mit einer Phantasiereise ist eine altbewährte Tiefenentspannungsmethode, deren Basis die Selbstsuggestion und unsere Vorstellungskraft ist. Die Einheit von körperliche…

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CD

Gert Kaluza
Stressbewältigung

Psychotherapie: Praxis

Mit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gese…

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Buch