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    Ihre Suche nach "Entspannung (körperlich, geistig)" ergab 43 Treffer

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    Hans Grünn: Einfach zuhören und sich entspannen. 2 CDs, CD

    Hans Grünn
    Einfach zuhören und sich entspannen. 2 CDs

    In unserer hektischen Zeit ist Entspannung wichtiger denn je. Wenn Sie sich jederzeit und überall entspannen können, haben Sie den Grundstein für Wohlbefinden und Gesundheit gelegt. Um das zu erreichen, m…

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    CD
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    Heike Höfler: Atem-Entspannung, Buch

    Heike Höfler
    Atem-Entspannung

    Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach verg…

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    Karin Albrecht: Glückscoach - Power-Posing, Buch

    Karin Albrecht
    Glückscoach - Power-Posing

    Mit Power Posing zu kraftvoller Präsenz und innerer Gelassenheit. Sie möchten stärker und selbstbewusster wirken? Ganz präsent sein und an Ausstrahlung gewinnen? Das können Sie schaffen: mit Power Posin…

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    Petra Altmann: Atem holen im Kloster, Buch
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    Petra Altmann
    Atem holen im Kloster

    Faszinierende Baukunst, traumhaft schöne Gärten, imposante Bibliotheken, Chorgesang, Gebet und Gemeinschaft. Klöster faszinieren seit jeher als Orte der Ruhe und der Einkehr, als besondere Plätze zwischen…

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    Petra Altmann: Atem holen im Kloster, Buch
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    Petra Altmann
    Atem holen im Kloster

    Faszinierende Baukunst, traumhafte Gärten, Chorgesang, Gebet und Gemeinschaft - Klöster faszinieren seit jeher als Orte der Ruhe und der Einkehr. Heute haben viele Klöster besondere Angebote für Menschen …

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    Ulrike Balke-Holzberger: Zittern Sie sich frei!, Buch

    Ulrike Balke-Holzberger
    Zittern Sie sich frei!

    Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst bestimmen. Es enthält einfache Körperübungen, die auf sanfte Weise …

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    Tatje Bartig-Prang: Autogene Geburt, Buch
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    Tatje Bartig-Prang
    Autogene Geburt

    Ihr Weg zu einer sanften, traumhaft schönen Geburt! Frischgebackene Eltern schweben vor Glück, wenn sie ihr Baby das erste Mal im Arm halten. Doch vor der Ankunft ihres Babys fürchten sich viele Frauen v…

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    Jan Becker: Entspannt schaffst du alles!, Buch

    Jan Becker
    Entspannt schaffst du alles!

    Stress kann Ihnen ab sofort nichts mehr anhaben! Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, se…

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    Sarah Brewer: Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen), Buch

    Sarah Brewer
    Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen)

    Wenn Stress auf Geist und Körper wirkt, fördert aktive Entspannung unser Wohlbefinden. Dieser praktische Ratgeber zeigt, woran wir Stress erkennen und wie wir ihm effektiv entgegenwirken. Auf östliche und…

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    Anna Carlile: 365 Tage Natur: fühlen, schmecken, entdecken, Buch

    Anna Carlile
    365 Tage Natur: fühlen, schmecken, entdecken

    Drosseln Sie das Tempo. Vereinfachen Sie Ihr Leben. Lassen Sie los. Spazieren gehen, auf Bäume klettern, einen Drachen basteln und ihn steigen lassen. Kräuter ziehen, die Früchte des Sommers einkochen, na…

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    Larry Costa: Massage, Buch

    Larry Costa
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    Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechn…

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    Jonathan Crary: 24/7, Buch

    Jonathan Crary
    24/7

    Die globale Infrastruktur des pausenlosen Einkaufens, Arbeitens und Kommunizierens 24 Stunden am Tag und an sieben Tagen der Woche hält mittlerweile bereits die gesamte Menschheit wach. Antischlafmittel s…

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    Christoph Eichhorn: Gut erholen - besser leben, Buch

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    Gut erholen - besser leben

    Dieses Buch macht Sie zum Erholungsexperten. Sie lernen, wie Sie Streß und Belastungen in Beruf und Alltag leichter und nachhaltig bewältigen. Sie leben gesünder, fühlen sich ausgeglichener und bleiben la…

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    Joachim Faulstich: Das heilende Bewusstsein, Buch

    Joachim Faulstich
    Das heilende Bewusstsein

    Ein Plädoyer für eine neue Heilkunst, die Schulmedizin und uraltes Erfahrungswissen vereint und die Kraft der Selbstheilung erklärt. Wenn es um rätselhafte Heilungen geht, stößt die moderne Medizin nach …

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    Rainer und Regina Franke: Sorgenfrei in Minuten. Klopfen Sie sich gesund und glücklich mit MET-Klopftherapie, Buch

    Rainer und Regina Franke
    Sorgenfrei in Minuten. Klopfen Sie sich gesund und glücklich mit MET-Klopftherapie

    Entspannung und körperliches und seelisches Wohlbefinden können in einem stressigen Alltag häufig ausbleiben. Doch es gibt einen schnellen Weg, beides wiederzugewinnen, ohne einen Therapeuten einzuschalte…

    lieferbar ab 18.1.2021.
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    Friedrich Hainbuch: Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD), Buch

    Friedrich Hainbuch
    Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)

    Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann g…

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    Heike Höfler: Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern, Buch

    Heike Höfler
    Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

    Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. U…

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    Heike Höfler: Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern, CD

    Heike Höfler
    Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

    Zähneknirschen, Kopfweh, Nackenschmerzen? Wirksame Abhilfe schaffen diese Übungen, die die betroffenen Muskeln spürbar lockern und Verspannungen in wohltuende Entspannung verwandeln. Entspanntes Gesicht …

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    Eva Kalbheim: So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies, Buch

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    So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies

    An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können? Klingt das nicht verlockend? Sie können es lernen! Und zwar in kurzer Zeit zuhause auf einem Stuhl sitze…

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    (M)ein HERZ und (m)eine SEELE - gemeinsam sind sie stärker Ihr Herz und Ihre Seele machen stets gemeinsame Sache - wussten Sie das? Eine Depression, Einsamkeit oder belastende Arbeitsbedingungen können …

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