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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, CD,CD

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    "Achtsamkeit ist nicht bloß eine Philosophie, sondern eine Weise zu sein, die uns erlaubt, jeden Augenblick unseres Lebens in seiner ganzen Fülle zu erfahren." Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit - für einen Neuan…

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    Robert Betz: Werde, der du sein willst, CD,CD

    Robert Betz
    Werde, der du sein willst

    Denkanstöße für ein selbstbestimmtes Leben Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz beherrscht wie nur wenige die Kunst, sein Publikum im Herzen zu berühren. In seinem neuen Hörbuch versammelt er i…

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    Julia Cameron: Der Weg des Künstlers, CD,CD,CD

    Julia Cameron
    Der Weg des Künstlers

    Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität Das 12-Wochen-Programm von Julia Cameron führt Sie auf eine Entdeckungsreise zur eigenen Kreativität. Lernen Sie alle Hindernisse - Ängste, Schuldgefühle, Abhängigke…

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    Ruediger Dahlke: Fasten-Wandern, CD,CD
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    Ruediger Dahlke
    Fasten-Wandern

    Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusa…

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    Ingo Froböse: Power durch Pause, CD,CD,CD
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    Ingo Froböse
    Power durch Pause

    Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohn…

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    Maja Günther: Progressive Muskelrelaxation, CD

    Maja Günther
    Progressive Muskelrelaxation

    Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Über…

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    Ulrich Hoffmann: Mini-Meditationen, CD

    Ulrich Hoffmann
    Mini-Meditationen

    Die effektive Auszeit für jedermann und überall Meditation leicht gemacht und ganz anders. Kleine Tiefenentspannungs-Pausen für Körper, Geist und Seele sind der effektive Weg, um auch bei hohen Anforderu…

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    Jesper Juul: Vier Werte, die Eltern und Jugendliche durch die Pubertät tragen, CD,CD
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    Jesper Juul
    Vier Werte, die Eltern und Jugendliche durch die Pubertät tragen

    Gelassen durch stürmische Zeiten Vier Werte sind für den Familientherapeuten Jesper Juul entscheidend für eine gute Entwicklung von Kindern: Gleichwürdigkeit, Integrität, Authentizität und Verantwortung.…

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    Jesper Juul: Vier Werte, die Kinder ein Leben lang tragen, CD,CD

    Jesper Juul
    Vier Werte, die Kinder ein Leben lang tragen

    "Wo geht es lang in der Erziehung? Der bekannte dänische Erziehungsberater und Therapeut Jesper Juul kennt die Alltagskonflikte in Familien. Und die Sorgen der Eltern, in ihrer Erziehung zu versagen. Er …

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Mediation, CD

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Mediation

    So stärken Sie die Gesundheit in sich Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir…

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    Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, CD

    Jon Kabat-Zinn
    Im Alltag Ruhe finden

    Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält…

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    Marie Kondo: Magic Cleaning, CD,CD,CD

    Marie Kondo
    Magic Cleaning

    Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die Meisten von uns haben nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufrä…

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    Alex Loyd: Der Healing Code, CD,CD

    Alex Loyd
    Der Healing Code

    Die Seele heilen - das Herz öffnen! In nur sechs Minuten - was unmöglich erscheint, haben die beiden Ärzte Alex Loyd und Ben Johnson geschafft. Der »Healing Code« half Alex Loyds Frau, ihre jahrelange De…

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    Rolf Merkle: Gefühle verstehen, Probleme bewältigen, CD,CD,CD

    Rolf Merkle
    Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

    Wie Gefühle funktionieren - und wie sie uns helfen! Viele Menschen fühlen sich den Beeinflussungen durch ihre Umwelt hilflos ausgeliefert und haben Schwierigkeiten, negative Gedanken abzustellen. Wie es …

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    Rolf Merkle: So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen, CD,CD

    Rolf Merkle
    So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen

    Sich selbst annehmen Eine negative Stimme in uns schafft es immer wieder, unser Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu zerstören und uns mit dem Gefühl der Minderwertigkeit und Unzulänglichkeit zurückzu…

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    Sadhguru: Die Weisheit eines Yogi, CD,CD

    Sadhguru
    Die Weisheit eines Yogi

    Für unzählige Menschen auf der ganzen Welt ist Sadhguru ein leuchtendes Vorbild, denn noch nie hat ein spiritueller Lehrer die Botschaft des Yoga so spannend und unterhaltsam erklärt. Er ist aber ebenso e…

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    Stefanie Stahl: Leben kann auch einfach sein: So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl, CD,CD

    Stefanie Stahl
    Leben kann auch einfach sein: So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

    So stärken Sie das Kraftwerk Ihrer Seele Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Wir alle haben Stärken und Schwächen. Doch während manche Menschen eine gute Meinung …

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    Thich Nhat Hanh: Einfach entspannen, CD

    Thich Nhat Hanh
    Einfach entspannen

    Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen - egal,…

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    Thich Nhat Hanh: Einfach lieben, CD
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    Thich Nhat Hanh
    Einfach lieben

    In "Einfach lieben" verbindet Thich Nhat Hanh kurze inspirierende Texte und geführte Meditationen mit praktischen Anregungen, wie es gelingt, mit uns selbst und anderen liebevolle Beziehungen zu schaffen …

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    Thich Nhat Hanh: Einfach versöhnen, CD

    Thich Nhat Hanh
    Einfach versöhnen

    In diesem Hörbuch gibt Thich Nhat Hanh konkrete Anweisungen, wie mit Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag Versöhnung möglich wird. Der bekannte buddhistische Lehrer und engagierte Friedensaktivist zeigt, d…

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