Prof. Dr. Grönemeyer - Dein gesunder Rücken auf DVD
Prof. Dr. Grönemeyer - Dein gesunder Rücken
Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
- Herkunftsland:
- Altersfreigabe:
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Artikelnummer:
- 11432584
- UPC/EAN:
- 4006448772383
- Erscheinungstermin:
- 30.6.2023
- Genre:
- Sport, Ratgeber, Fitness
- Spieldauer ca.:
- 90 Min.
- Darsteller:
- Prof. Dr. Grönemeyer
- Sprache:
- Deutsch
- Tonformat:
- Dolby Digital 2.0
- Bild:
- Widescreen
Der DVD-Bestseller mit den besten Übungen für einen gesunden Rücken.
Rückenschmerzen und Probleme mit der Wirbelsäule sind das Volksleiden Nummer eins. Gezielte Prävention ist das beste Mittel dagegen. Diese DVD setzt mit Informationen und gezielten Übungen genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD:
1. Das Rückentraining zum Mitmachen inkl. Bauchmuskel-Spezial:
Ein 20-Tage-Programm, mit täglich zehn Minuten Training werden Bauch und Rücken gestärkt, Verspannungen gelöst und die Wirbelsäule beweglich gehalten.
2. Das Alltagstraining mit Rückenübungen für zwischendurch:
Übungen für die kleine Bewegungspause zwischendurch – zu Hause, im Büro oder im Auto.
3. Die 10 Basisübungen zum Merken und Machen:
10 der wichtigsten Übungen für einen starken Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule, die als leichtes Basic-Training jederzeit an jedem Ort machbar sind.
DIE WICHTIGSTEN ÜBUNGEN UND INFORMATIONEN FÜR EINEN STARKEN RÜCKEN – VON UND MIT PROF. DR. DIETRICH GRÖNEMEYER.
