Ganzkörper Training in nur 15 Minuten
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DVD
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- BRD, 2019
- LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Erscheinungstermin: 13.12.2019
- Serie: Fitness-Programme
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 133 Min. - Darsteller: Kira von Oertzen
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: Dolby Surround
- Bild: Widescreen
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Diese DVD gibt dir das Rüstzeug um deinen ganzen Körper zu trainieren und das in nur 15 Minuten pro Einheit. Aufgeteilt ist das Training in drei Kraft-Workouts, davon sind zwei für Anfänger und eins für Fortgeschrittene.
Als Bonus gibt es noch ein 10 Minuten Power-Workout welches für die nötige Abwechslung in deinem Training sorgt.
1. Workout I (Anfänger)
2. Workout II (Anfänger)
3. Workout III (Fortgeschritten)
4. Power-Workout (10 Minuten)
Als Bonus gibt es noch ein 10 Minuten Power-Workout welches für die nötige Abwechslung in deinem Training sorgt.
1. Workout I (Anfänger)
2. Workout II (Anfänger)
3. Workout III (Fortgeschritten)
4. Power-Workout (10 Minuten)