Yoga für Unbewegliche
Yoga für Unbewegliche
DVD
DVD
Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
- Österreich, 2007
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Bestellnummer: 9758924
- Erscheinungstermin: 31.8.2007
- Serie: Wellness DVD
Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind - doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Für viele sind die meisten Körperübungen zu Beginn schlichtweg zu schwer und die Gefahr sich zu verletzen ist groß!
"Yoga für Unbewegliche" basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Damit ist es möglich, die Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga wie die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit zu genießen.
"Yoga für Unbewegliche" basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Damit ist es möglich, die Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga wie die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit zu genießen.
Inhaltsangabe
Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind - doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Für viele sind die meisten Körperübungen (Asanas) zu Beginn schlichtweg zu schwer und die Gefahr sich zu verletzen ist groß. "Yoga für Unbewegliche" basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Nutzen Sie dieses Yoga-Programm, um Ihre Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und genießen Sie dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga wie die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit!- Inhalt
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (DVD)
- 1 Ines Holz: Ha-Atmung (Pranayama)
- 2 Ines Holz: Pfauhaltung (Vorübung für Mayurasana)
- 3 Ines Holz: Haltung der Antilope (1. Vorübung für Kakasana)
- 4 Ines Holz: Fingerübung (2. Vorübung für Kakasana)
- 5 Ines Holz: Storchhaltung (Kanthasana)
- 6 Ines Holz: Pirolhaltung (Vorübung für Utkatasana)
- 7 Ines Holz: Hanumanstellung (Vorübung für Hanumanasana)
- 8 Ines Holz: Shivahaltung (Vorübung für Natarajasana)
- 9 Ines Holz: Froschhaltung (Vorübung für Mandukasana)
- 10 Ines Holz: Dreieckspose (Vorübung für Trikonasana)
- 11 Ines Holz: Bergatmung (Vorübung Parvatasana)
- 12 Ines Holz: Langsitz (Vorübung für Paschimottoanasana)
- 13 Ines Holz: Drehsitz (Vorübung für Ardha Matsyendrasana)
- 14 Ines Holz: Streckender Hund (Vorübung für Uttan Pristhasana)
- 15 Ines Holz: Schulterübung (1. Vorübung für Dhanurasana)
- 16 Ines Holz: Bogenhaltung (2. Vorübung für Dhanurasana)
- 17 Ines Holz: Kopfhaltung (Vorübung für Sirshasana)
- 18 Ines Holz: Tiefenentspannung (Savasana)