Zarmina Penner: Die unsichtbare Wut der Frauen, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Was wäre, wenn Ihre Wut kein Zeichen von Schwäche , sondern der erste Schritt zu Ihrer größten Stärke wäre?

Lange galt Wut bei Frauen als unangemessen, als Tabu. Doch aktuelle Studien zeigen: Unterdrückte Gefühle bei Frauen, insbesondere Wut, führen häufig zu innerem Rückzug, Stress und Selbstzweifeln. Genau hier setzt dieses Buch an.

"Die unsichtbare Wut der Frauen" ist ein interaktiver Leitfaden, der Frauen hilft, ihre Emotionen nicht länger zu unterdrücken, sondern bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und kraftvoll zu nutzen. Dr. Zarmina Penner kombiniert medizinisches Wissen mit psychologischer Tiefe und praktischen Übungen. Ihr Ziel: Female Empowerment , das auf echter Selbstbestimmung basiert - nicht auf Anpassung.

Sie erfahren unter anderem:

• wie unterdrückte Gefühle sich auf Selbstbild, Beziehungen und Gesundheit auswirken
• wie Sie Ihre emotionale Intelligenz stärken und Wut als inneren Kompass nutzen
• wie Sie Selbstbehauptung im Alltag leben - leise oder laut
• wie Sie mit Vorurteilen souverän umgehen, statt sich zurückzunehmen
• wie Gefühle verstehen und Wut-Management zu Klarheit und Handlungskraft führen

Dieses Buch richtet sich an Frauen, die sich nicht länger kleinhalten lassen wollen. Es greift alle wesentlichen Bereiche persönlicher Entwicklung auf - prägnant, verständlich und ohne theoretische Überladung .

Ein mutiges, kluges Buch für Frauen , die ihre Stimme (wieder) finden wollen und ihre Kraft nicht länger verstecken.