Verena König: Verbinde dich mit dir selbst (Sonstige Artikel)
Verbinde dich mit dir selbst
- Finde Sicherheit im Hier und Jetzt - 56 Impulse zur Selbstregulation
- Illustration:
- Verena Mayer-Kolbinger
- Verlag:
- ARKANA Verlag, 01/2024
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 4250938600032
- Artikelnummer:
- 11744398
- Umfang:
- 60 Seiten
- Sonstiges:
- durchgehend vierfarbig
- Gewicht:
- 310 g
- Maße:
- 139 x 104 mm
- Stärke:
- 32 mm
- Erscheinungstermin:
- 24.1.2024
Klappentext
Das wunderschöne Kartendeck zur inneren Verankerung
Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration - dieses achtsam gestaltete Kartendeck ist ein zuverlässiger Begleiter, wann immer wir uns innerlich stärken möchten. Die Traumatherapeutin Verena König hat 60 Körper- und Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen und Affirmationen entwickelt. Sie sorgen dafür, dass wir Angst und Anspannung überwinden können, wieder mehr Energie und Verbundenheit spüren und eine verbundene Präsenz erleben. Basis für alle Tools ist die Aktivierung des Vagusnervs, der unser Befinden maßgeblich beeinflusst.
Ein kleiner Ressourcenschatz, der tiefgehend und leicht wirksame Impulse gibt. So finden wir spielerisch zurück zu Bewusstsein und Balance.
Ausstattung: durchgehend vierfarbig
