Vani Flamong: SCHLAFLOS SELBSTSTÄNDIG - Overthinking ausloggen, Schlaf einloggen: Das humorvolle Self-Help-Buch..., Kartoniert / Broschiert
SCHLAFLOS SELBSTSTÄNDIG - Overthinking ausloggen, Schlaf einloggen: Das humorvolle Self-Help-Buch gegen nächtliches Grübeln
Buch
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- Verlag:
- Nachtelier Verlag, 07/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783912763126
- Artikelnummer:
- 12803924
- Umfang:
- 164 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 260 g
- Maße:
- 235 x 155 mm
- Stärke:
- 10 mm
- Erscheinungstermin:
- 7.7.2026
Klappentext
**Es ist 03: 14 Uhr.** **Alle schlafen - nur du nicht.**
Die offene Rechnung geht dir nicht aus dem Kopf. Die unbeantwortete Mail beschäftigt dich. Dein Körper braucht Ruhe. Dein Kopf braucht Kontrolle.
Du bist nicht kaputt. Du bist selbstständig.
Schlaflos selbstständig erklärt, warum dein Gehirn nachts keine Ruhe gibt - und gibt dir konkrete Werkzeuge, damit dein Kopf endlich Feierabend hat.
Mit Selbsttest, 7-Tage-Startplan und der 3: 14-Uhr-Notfallkarte.
Nicht Wellness. Nicht Atemübungen. Nur ehrliche Methoden für echte Selbstständige.
Anmerkungen:
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