Vanessa Braun: Wenn die Depression bleibt - Ein Begleiter für Tage, an denen alles zu viel erscheint, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Wenn die Depression bleibt - Ein Begleiter für Tage, an denen alles zu viel erscheint

Was, wenn sie nicht einfach geht? Wenn die Depression bleibt, obwohl du längst versucht hast, zu funktionieren? Wenn du jeden Tag aufwachst und dich fragst, wie du es schaffen sollst, weiterzumachen? Dieses Buch ist kein schneller Ausweg - sondern ein ehrlicher Begleiter. Für Menschen, die nicht mehr hören können: "Das wird schon wieder." Für Tage, an denen selbst das Atmen schwerfällt. Für dich. In diesem Buch findest du keine leeren Versprechen. Aber du findest: ¿ Verständnis statt Verurteilung Erkenne, dass deine Gefühle gültig sind - auch wenn sie unbequem sind. Erfahre, dass du nicht allein bist mit dem, was du durchmachst. ¿ Impulse, die nicht überfordern Sanfte Übungen, Gedanken und Fragen, die dich nicht drängen, sondern begleiten. Schritt für Schritt - so wie es für dich passt. ¿ Raum für deine Geschichte Jede Seite lädt dich ein, dich selbst besser zu verstehen. Nicht als Problem, sondern als Mensch mit Tiefe, Schmerz und dem Wunsch nach Heilung. ¿ Ein stilles Licht in dunkler Zeit Dieses Buch schenkt dir Momente der Ruhe, klare Worte und ehrliche Hoffnung