Uwe Knop: Successful and Sustainable Weight Loss, Kartoniert / Broschiert
Successful and Sustainable Weight Loss
- Evidence-Based Strategies to Slim Down and Maintain It
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- Verlag:
- Springer-Verlag GmbH, 12/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9783662724767
- Artikelnummer:
- 12477326
- Sonstiges:
- Approx. 215 p.
- Erscheinungstermin:
- 25.12.2025
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
This book offers honest support to anyone who wants to finally lose weight and maintain their desired weight in the long term.
Using the I DIET MY WAY principle, it provides guidance for your personal path to weight loss---helping you reach your ideal weight with a tailored concept and maintain it permanently.
The tips and recommendations are based on the latest scientific findings on weight loss, nutrition, and lifestyle change. In a time when new diets and food trends seem to emerge almost weekly, this book combines solid scientific knowledge with honest, straightforward advice for lasting weight loss.
In this edition, the author's successful concept is updated with the latest social trends and scientific findings. In a digestible and entertaining way, you'll learn:
- The core principle behind all "classic" diets is always the same.
- Maintaining weight loss is the real challenge.
- Yo-yo effect & more: Risks that can cause your weight to fluctuate.
- Practical tips: How to get started---and stick with it.
The essential guide to losing weight successfully and staying slim for good!
Biografie
Uwe Knop, geb. 1972, ist Diplom-Ernährungswissenschaftler und arbeitet seit 1998 als PR- und Kommunikationsexperte in der Ernährungs-, Medizin und Pharmabranche. Berufsbedingt ist er täglich mit unterschiedlichsten Veröffentlichungen und bahnbrechenden Erkenntnissen zu einer gesunden Lebens- und Ernährungsweise konfrontiert, und dazu gehört auch die massive Diät-Propaganda zu den immer wiederkehrenden, aber stets neuen Trenddiäten die meist dicker statt schlank machen.
