Zurück zur Balance

Thorsten Schröder

Buch

Wie du ohne Hype gesund bleibst

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Verlag:: BoD - Books on Demand, 05/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783819228360
Artikelnummer:: 12284928
Umfang:: 20 Seiten
Nummer der Auflage:: 25001
Ausgabe:: 1. Auflage
Gewicht:: 42 g
Maße:: 215 x 135 mm
Stärke:: 2 mm
Erscheinungstermin:: 7.5.2025

Klappentext

Zurück zur Balance ist kein weiterer Diät-Ratgeber, es ist ein Gegenentwurf zum ständigen Optimierungsdruck. In diesem motivierenden Buch geht es nicht um starre Pläne oder schnelle Lösungen, sondern um alltagstaugliche Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

In klaren Kapiteln zeigt das Buch:

warum Diäten langfristig scheitern und was stattdessen funktioniert wie gesunde Ernährung einfach und stressfrei wird warum Bewegung kein Pflichtprogramm sein muss, sondern Freude machen darf wie emotionale Auslöser unser Essverhalten beeinflussen, und wie du bewusst damit umgehst wie du Routinen entwickelst, die wirklich zu dir passen Ob du endlich aus dem Diätkreislauf aussteigen willst oder nach einem gesunden Gleichgewicht suchst, dieses Buch hilft dir, den Druck loszulassen und bei dir selbst anzukommen.

Gesundheit darf leicht sein. Und sie darf zu dir passen.

Biografie

Thorsten Schröder, geboren 1967 in Reinbek, ist deutscher Journalist und Moderator. Er begann seine Karriere beim bayrischen Hörfunksender Radio FFB, absolvierte ein Volontariat beim NDR und ist seit 2000 Sprecher der Tagesschau im Ersten. In der Hauptausgabe um 20.00 Uhr ist er seit dem 20. September 2007 zu sehen. §Beim Sport verbindet Thorsten Schröder Beruf und Hobby: Als Triathlet und Radrennfahrer geht er bei verschiedenen Veranstaltungen an den Start und berichtet live für den NDR-Hörfunk von der Strecke.