Thorsten Dargatz: Laufen - Das Einsteigerbuch
Laufen - Das Einsteigerbuch
Buch
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- Graefe und Unzer Verlag, 08/2017
- Einband: Flexibler Einband
- ISBN-13: 9783833858659
- Gewicht: 295 g
- Maße: 200 x 164 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 7.8.2017
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Klappentext
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.Biografie (Thorsten Dargatz)
Dipl.-Sportwissenschaftler Thorsten Dargatz arbeitete in der klinischen als auch in der ambulanten Rehabilitation. Er war und ist Mitarbeiter mehrerer gesundheitsorientierter Publikationen und beriet Firmen in Fitnessfragen.Anmerkungen:
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