Rhena Branch: Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies, Kartoniert / Broschiert
Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
- Übersetzung:
- Hartmut Strahl
- Verlag:
- Wiley-VCH GmbH, 04/2023
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783527720170
- Artikelnummer:
- 10914774
- Umfang:
- 387 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 23002
- Ausgabe:
- 2. Auflage
- Gewicht:
- 714 g
- Maße:
- 239 x 180 mm
- Stärke:
- 27 mm
- Erscheinungstermin:
- 12.4.2023
- Serie:
- für Dummies
Klappentext
Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
