Petra Silberbauer: 60 Meditationen zum Eintauchen in die Welt der Sinne und Wesenszüge des Menschen
60 Meditationen zum Eintauchen in die Welt der Sinne und Wesenszüge des Menschen
Buch
- Zum Vorlesen und selbst Meditieren für Erwachsene als Entspannung von Körper, Geist und Seele
- Schlimme, Burkhard, 06/2022
- Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783967382037
- Bestellnummer: 10975780
- Umfang: 238 Seiten
- Gewicht: 351 g
- Maße: 210 x 148 mm
- Stärke: 14 mm
- Erscheinungstermin: 12.6.2022
Klappentext
60 Meditationen zu den Wesenszügen des Menschen für ein entspanntes Leben. Tauche in die Welt der Sinne ein. Meditiere zu den fünf Sinnen: Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Tasten. Finde darin Entspannung für Körper, Geist und Seele.Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Die Ansprache in den Entspannungsgeschichten ist in Dü.
Sonderausgabe als Doppelband: In dieser Buchausgabe haben wir die Bücher 30 Meditationen zu den Wesenszügen des Menschen für ein entspanntes Leben sowie 30 Meditationen zum Eintauchen in die Welt der Sinne in einem Band zusammengefasst.
Du kommst so in einem Band in den Genuss von sechzig Meditationen.
Folgende Meditationen erwarten dich in diesem Buch:
30 Meditationen von A bis Z zu den Wesenszügen
Jeweils 6 Meditationen zu den Sinnen: Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Tasten
Du kannst diese Fantasiereisen / Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:
Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise genießen können.
Du liest die Texte für dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
Du liest die Texte, während du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen.
Hier noch einmal aufgelistet, welche Meditationen dich in diesem Doppelbuch erwarten:
Die fünf Sinne
Augen
Blauer Himmel
Spiegelbild
Regenbogenfarben
Augenwahrnehmung
Rosarote Brille
Ohren
Hörspaziergang
Zuhören
Hörerlebnis
Ohrengeräusche
Alltagsgeräusche
Nase
Achtsamkeitsmeditation für die Nase
Düfte wahrnehmen
Entspannter Duftatem
Auf dem Bazar
Atemerlebnis
Geschmack und Töne
Limette
Erfrischendes Getränk
Eis
Kaffee
Tee
Berührung
Tastsinn
Mit den Händen sehen
In den Arm nehmen
Couch
Pizza backen
sowie:
A wie achtsam
B wie besonnen
C wie charmant
D wie depressiv
E wie ehrlich
F wie fröhlich
G wie glücklich
H wie herzlich
I wie intuitiv
J wie jovial
K wie kollegial
L wie liebevoll
M wie mutig
N wie neugierig
O wie offen
P wie positiv
Q wie qualifiziert
R wie rücksichtsvoll
S wie selbständig
Sch wie schüchtern
T wie talentiert
U wie unterhaltsam
V wie vertrauenswürdig
W wie wunderschön
X wie xenophil
Y wie yogabegeistert
Z wie zärtlich
Ä wie ängstlich
Ö wie ökologisch
Ü wie überzeugend
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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