Oliver Meyer: Digitale Detox-Challenge für Frauen, Gebunden

Klappentext

Fühlst du dich ausgelaugt, ständig erreichbar und von deinem Smartphone dominiert? Es ist Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen! Mit "Digitale Detox-Challenge für Frauen: Finde zurück zu dir und erneuere deine Energie" erwartet dich ein inspirierender Begleiter, der dir hilft, den digitalen Ballast abzuwerfen und neue Kraft zu schöpfen.

Dieses Buch bietet dir 30 alltagstaugliche Challenges, die dich Schritt für Schritt zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance führen. Jede Aufgabe wird von einer liebevoll gestalteten Illustration begleitet, die dich motiviert, dranzubleiben. Ob du 24 Stunden komplett offline gehst, deine Bildschirmzeit um 10 % reduzierst oder eine analoge Morgenroutine etablierst ¿ jede Challenge ist darauf ausgelegt, dir mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude zu schenken.

Lerne, wie du durch kleine Veränderungen ¿ wie das Ausschalten von Benachrichtigungen, das Lesen eines physischen Buches oder einen digitalen Ruhetag pro Woche ¿ wieder bewusster lebst. Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die sich nach mehr Fokus, Gelassenheit und persönlicher Weiterentwicklung sehnen. Starte noch heute deine Reise zu einem Leben mit weniger Ablenkung und mehr Zeit für das, was wirklich zählt!