Das Men's Health Functional Training - Oliver Bertram (Buch)

Oliver Bertram: Das Men's Health Functional Training

Das Men's Health Functional Training

Buch

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Suedwest Verlag, 05/2017
Einband: Fester Einband, ca. 300 Farbfotos
ISBN-13: 9783517095769
Gewicht: 557 g
Maße: 238 x 174 mm
Stärke: 20 mm
Erscheinungstermin: 15.5.2017

Klappentext

Clever funktionell trainieren

Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

Biografie

Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist seit 2004 Fitness Director beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer ist in dieser Funktion verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat er im Laufe seiner 15-jährigen Erfahrung als Journalist Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.