Alles, was du tun kannst für dein Glück
Alles, was du tun kannst für dein Glück
CD
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
- Übungen für Körper, Seele und Geist
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- Label: Herder Verlag GmbH, 2018
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783451352324
- Bestellnummer: 7937946
- Spielzeit: 75:00 Min.
- Label: Herder Audio
- Erscheinungstermin: 18.4.2018
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Klappentext
Glück ist ganz einfach. Und jeder kann es lernen. Die Hauptsache ist Aufmerksamkeit. Nicht der Vergangenheit nachtrauern oder sich in die Zukunft verlieren. Ganz im Augenblick leben, im Hier und Jetzt, das ist der Schlüssel. Es ist der einzige Weg, um wahrhaft Frieden zu finden sowohl im eigenen Inneren als auch in der Welt. Wie das im Alltag geht? Die Übungen auf dieser CD sind einfache Anleitungen dazu.Biografie
Thich Nhat Hanh, geb. 1926 in Vietnam, ist einer der bekanntesten spirituellen Lehrer unserer Zeit. Der Zen-Meister, Autor, Dichter und Friedensaktivist lebt seit seinem Engagement für ein Ende des Vietnam-Kriegs in Frankreich im Exil. Das von ihm gegründete Praxiszentrum 'Plum Village' besuchen jährlich tausende von Menschen aus aller Welt. Thich Nhat Hanh ist Autor zahlreicher Bücher, die in viele Sprachen übersetzt wurden. Er wurde von Martin Luther King für den Friedensnobelpreis vorgeschlagen und bereist seit Jahren die ganze Welt, um Menschen aller Kulturen die Kunst des achtsamen Lebens näherzubringen.- Tracklisting
- Mitwirkende
- 1 Einführung
- 2 Bewusstes Atmen
- 3 Sitzmeditation
- 4 Gehmeditation
- 5 Tiefenentspannung
- 6 Sich um Wut und andere starke Emotionen kümmern
- 7 Mit unserem inneren Kind sprechen
- 8 Die Kieselstein-Meditation
- 9 Telefonmeditation
- 10 Achtsames Essen
- 11 Umarmungsmeditation