Klappentext

Warum Gurken glücklich machen und Spazierengehen Medizin ist

Nasskaltes Wetter, kurze Tage und grauer Himmel: Die dunkle Jahreszeit drückt jedem aufs Gemüt. Der renommierte Psychiater Michel Lejoyeux zeigt, warum das nicht so sein muss. Mit seinem ganzheitlichen, an die Jahreszeiten angepassten Programm für Körper und Geist lässt sich gute Stimmung Stück für Stück lernen. Winterblues lässt sich mit Musik und guten Freunden vertreiben, Zucchini und Salat tun uns in der heißen Jahreszeit gut. Lejoyeux bezieht die neuesten psychologischen Forschungsergebnisse mit ein und gibt zahlreiche praktische Tipps, wie wir gut gelaunt durch Frühling, Sommer Herbst und Winter kommen - ganz ohne Nebenwirkungen!