Michaela Axt-Gadermann: Schlank mit Darm (2 CDs)

Schlank mit Darm

2 CDs

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Gelesen von: Peter Veit

Michaela Axt-Gadermann: Schlank mit Darm, 2 CDs

Bewertung:

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Random House Audio, 2015
ISBN-13: 9783837132748
Erscheinungstermin: 16.11.2015

Weitere Ausgaben von Schlank mit Darm

Klappentext

Hör Dich schlank!

Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind ein Trendthema. Inzwischen weiß man, dass unser Gewicht und unser Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Dieses Hörbuch hilft mit praktischen Ratschlägen sowie Tipps und Rezepten im Booklet dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.

Peter Veit gibt dem erfolgreichen Ratgeber mit seiner Lesung eine kompetente Stimme.

Das Hörbuch zu den beiden Buch-Erfolgen von Prof. Dr. Axt-Gadermann Schlank mit Darm - Die Darm-Diat und Schlank mit Darm - Das Praxisbuch.

(2 CDs, Laufzeit: 2h 35)

Biografie (Michaela Axt-Gadermann)

Dr. Michaela Axt-Gadermann, geb. 1967 in Fulda, verheiratet, eine Tochter. 1986 Beginn des Medizinstudiums in Würzburg, seit 1993 ärztliche Tätigkeit u.a. an der Universitäts-Hautklinik in Würzburg sowie in dermatologischen, allgemeinmedizinischen und chirurgischen Kliniken und Praxen in Bielefeld, Würzburg, Bad Mergentheim, Bad Salzschlirf und Dortmund. Seit 1999 Hautfachärztin, Oberärztin in der Tomesa-Klinik in Bad Salzschlirf.

Biografie (Peter Veit)

Peter Veit arbeitet seit vielen Jahren als Sprecher im Hörfunkprogramm des Bayerischen Rundfunks. Daneben spricht der gelernte Toningenieur im Fernsehen Off-Texte und Dokumentationen sowie zahlreiche Hörbücher.

Tracklisting
Details
Mitwirkende

Disk 1 von 2 (CD)

1 Kapitel 1 - Durch Dick und Dünn mit Darmbakterien: Kilokiller und Fettfreunde

Kapitel 1 - Durch Dick und Dünn mit Darmbakterien

2 Schlank aus dem Bauch heraus
3 Dicke Mäuse, dicke Menschen
4 Vielfalt macht schlank

Kapitel 2 - Warum ein löchriger Darm dick machen kann

5 Der löchrige Darm
6 Entzündungen machen die Hüften rund
7 Das stört den Darmfrieden
8 Bakterienfutter - ein Pflaster für den löchrigen Darm

Kapitel 3 - Was sagen die Bakterien zu Sport und Stress?

9 Stresshormone sorgen für "Rettungsringe"
10 Schlafmangel macht hungrig
11 Und was ist mit Sport?

Kapitel 4 - Strategien für einen gesunden, "schlanken" Darm: Strategie 1: So greifen sie der Darmflora unter die Arme

12 Die Darmflora lenken
13 Ernährungsumstellung - Schaffen Sie ein Wohlfühlklima im Darm

Kapitel 4 - Strategien für einen gesunden, "schlanken" Darm: Strategie 1: So greifen sie der Darmflora unter die Arme

14 Darmflora ändert sich in wenigen Tagen
15 Präbiotika - ein Festmahl für unsere Mitbewohner
16 Bei Präbiotikamangel hungern die "guten" Darmbakterien

17 Inulin und Oligofructose - hören sich kompliziert an, tun aber gut

Disk 2 von 2 (CD)

1 Probiotika: Vergrößern die Mannschaft der Schlankmacher
2 Strategie 2: Ballaststoffe - Kein unnötiger Ballast: Zu wenig Ballast macht das Leben schwer
3 Strategie 3: Die Darmbarriere stärken: Bakterien - die Hausmeister im Darm
4 Fett kann schlank machen / Entzündungsfette sind überall
5 Strategie 4: Sättigungshormone anregen, Moppelhormone bremsen: Peptid YY und seine Freunde