Michael Draksal: Der Konzentrierte Lifestyle - HOME EDITION, Kartoniert / Broschiert

Michael Draksal

Der Konzentrierte Lifestyle - HOME EDITION

Buch

Wer sich konzentrieren kann, hat mehr vom Leben

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Verlag:: Draksal Fachverlag GmbH, 06/2027
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783862431168
Artikelnummer:: 5008468
Umfang:: 156 Seiten
Sonstiges:: farbige Fotos
Copyright-Jahr:: 2015
Erscheinungstermin:: 15.6.2027

Beschreibung

Für alle, die sich fragen: Was kommt nach höher, schneller, weiter ?
Der Konzentrierte Lifestyle richtet den Fokus auf das, was wirklich zählt: bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten. Ursprünglich für den Leistungssport entwickelt, ist der Trainingsplan nun allen zugänglich, die Erfolg und Lebensqualität in Einklang bringen wollen. Einfache Übungen machen Schluss mit der Reizüberflutung und lenken unsere Aufmerksamkeit zurück ins Hier und Jetzt. Mit dem Konzentrierten Lifestyle erlebst du deinen Alltag völlig neu!
Ade Ablenkung: Aufgaben zu Ende bringen
Mehr Präsenz: Leben im Augenblick
Schlaues Essen: Mit Brain Food besser konzentrieren Wie aufmerksam bist DU?
Michael Draksal

Klappentext

Mental fit durchs Leben gehen - mit dem Konzentrierten Lifestyle bist Du im Alltag einfach wacher!

Dein 4-Wochen-Plan:

Besser mit Stress umgehen können
Durch Brainfood leistungsfähiger sein
Mehr Selbstvertrauen spüren und ausstrahlen
Leidenschaftlicher in der Partnerschaft sein
Weniger Missverständnisse in der Kommunikation

Mental fit durchs Leben gehen - mit dem Konzentrierten Lifestyle ist das nun möglich. Spannende Aufgaben für zu Hause bringen ein Konzentrationstraining, das Spaß macht. Vergiss Dauerstress und digitalen Overload - jetzt bestimmst Du, was Deine Aufmerksamkeit verdient. Schärfe Deine Sinne, lebe bewusster und wecke, was in Dir steckt!

"Gib jedem Tag die Chance, der beste Deines Lebens zu werden!" (Mark Twain)

Biografie

Michael Draksal ist Sportwissenschaftler mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit 1996 berät er Leistungssportler und deren Angehörige, sowie Trainer vom Nachwuchs- bis in den Profibereich. Beratungsschwerpunkte: Trainingslehre, Sportpsychologie, Karriereplanung.