Melanie Mühl: Das Ernährungsgefühl (MP3-CD)

Melanie Mühl: Das Ernährungsgefühl

Melanie Mühl

Das Ernährungsgefühl

MP3-CD

MP3-CD

Eine CD mit Musik im MP3-Format, die sich mit dafür vorgesehen CD-Playern oder einem PC abspielen lässt.

Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen

Melanie Mühl: Das Ernährungsgefühl, MP3-CD

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Lagato Verlag e.K., 02/2021
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783955679668
Bestellnummer: 9648878
Gewicht: 52 g
Maße: 143 x 134 mm
Stärke: 6 mm
Spielzeit: 5 Std. 8 Min.
Erscheinungstermin: 15.2.2021

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Klappentext

Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der größte Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten - und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen Beziehung zu unserem eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem Wohlbefinden lustvolles Essen genießen können.

Biografie

Melanie Mühl, 1976 in Stuttgart geboren, wuchs in Bayreuth auf. Sie studierte Germanistik und Journalismus an der Universität Karlsruhe und der Queens University, Kingston, Ontario. Seit Oktober 2006 ist sie Redakteurin im Feuilleton der "Frankfurter Allgemeinen Zeitung".