Matthias Weniger: Das Stress-Inventar, Kartoniert / Broschiert
Das Stress-Inventar
- Wie Sie Schritt für Schritt Ihren Stress bewältigen und Ihre Resilienz erhöhen
- Verlag:
- Jaron Verlag GmbH, 12/2023
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783897736269
- Artikelnummer:
- 11682327
- Umfang:
- 120 Seiten
- Gewicht:
- 229 g
- Maße:
- 210 x 143 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 13.12.2023
Klappentext
In einer sich schnell verändernden Welt, die von zahlreichen Herausforderungen und Krisen geprägt ist, erleben viele Menschen Momente der Überforderung und haben Schwierigkeiten, den Anforderungen Stand zu halten. Stress wird zu einem alltäglichen Begleiter. Dr. med. Matthias Weniger, erfahrener Stressmediziner und Geschäftsführer des Instituts für Stressmedizin Rhein Ruhr, hat eine bewährte Methode zur Stressbewältigung entwickelt: das Stress-Inventar. In diesem Buch erklärt er Schritt für Schritt, wie Sie mithilfe des Inventars Ihre Stressoren strukturieren, neu bewerten und konkrete Lösungswege erarbeiten - und wie Sie Ihren Energie-Akku aufladen. Das Ziel ist es, dass Sie Ihre Widerstandskraft gegenüber Stress nachhaltig verbessern.
Konkrete Schritte zum Aufbau Ihrer Stress-Resilienz!
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
