The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day - Matthew Mckay (Buch)

Matthew Mckay: The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day

The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day

Buch

Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day

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New Harbinger Publications, 09/2023
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648481673
Bestellnummer: 11151039
Umfang: 176 Seiten
Gewicht: 272 g
Maße: 193 x 157 mm
Stärke: 20 mm
Erscheinungstermin: 1.9.2023
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

From balancing work and relationships to navigating financial challenges and health issues--in our hectic and busy lives, stress is simply unavoidable. The Stress Relief Guided Journal offers readers powerful writing practices to help combat the negative effects of stress and integrate healthy relaxation habits into their lives. With this soothing journal, readers will create their own calming space to let go of tension and feel more peaceful in body and mind--in just minutes a day.

Biografie (Patrick Fanning)

Patrick Fanning ist als Journalist auf dem Gebiet der Psychologie und Lebenshilfe tätig und ist Autor bzw. Koautor einer Reihe von Büchern über Psychologie und Kommunikation.

The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day - Matthew Mckay (Buch) – jpc

Matthew Mckay: The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day, Kartoniert / Broschiert

Matthew Mckay: The Stress Relief Guided Journal: Your Space to Let Go of Tension and Relax in 5 Minutes a Day

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