Martina Steinbach: Das Women's Health Workout ohne Geräte
Das Women's Health Workout ohne Geräte
Buch
- Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch - so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform
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- Suedwest Verlag, 04/2014
- Einband: Gebunden
- ISBN-13: 9783517089928
- Umfang: 300 Seiten
- Sonstiges: m. 532 Farbfotos
- Auflage: 2. Aufl.
- Copyright-Jahr: 2014
- Gewicht: 955 g
- Maße: 221 x 212 mm
- Stärke: 22 mm
- Erscheinungstermin: 8.4.2014
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Klappentext
Toller Body, straffe Beine, flacher BauchKeine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich Hanteln & Co. anzuschaffen? Kein Problem, denn jetzt gibt es "Das Women's Health Workout ohne Geräte" mit über 260 effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. So wird Trainieren unkompliziert - legen Sie einfach zu Hause oder unterwegs los. Sowohl Einsteigerinnen als auch fortgeschrittene Sportlerinnen finden hier das richtige Workout für jedes Trainingsziel - und dazu das nötige Wissen zu Ernährung und Fatburning. Ganz einfach schlank, straff & sexy: durch Eigengewichtstraining!
Biografie
Martina Steinbach, Jahrgang 1978, ist freiberufliche Journalistin mit dem Schwerpunkt Fitness. Die Ghostwriterin und ehemalige Ressortleiterin eines Frauenfitness-Magazins schreibt nun für diverse Fitness-Zeitschriften, u. a. für Women s Health & Men s Health. Als begeisterte Freizeitläuferin und -sportlerin lag es für die Wahl-Hamburgerin nahe, Hobby und Beruf zu vereinen.Anmerkungen:
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