Mark Tigchelaar: Focus Off/On, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

So funktioniert Konzentration in einer Welt voller Ablenkungen

Unsere Aufmerksamkeit ist zur wertvollsten Ressource geworden - und zugleich zur umkämpftesten. Überfüllte Postfächer, ständige Unterbrechungen und eine digitale Welt, die uns mit endlosen Reizen fesselt: Wie gelingt es, inmitten dieses Chaos produktiv zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren?

Im internationalen Bestseller Focus Off / On enthüllen die Fokusexperten Mark Tigchelaar und Oscar de Bos , wie unser Gehirn Aufmerksamkeit steuert - und wo die vier Konzentrationskiller lauern, die uns Energie und Zeit rauben. Mit klaren Strategien und überraschenden Erkenntnissenzeigen sie, wie wir unsere mentale Kraft zurückgewinnen. Darunter:

Die verblüffenden Vorteile des Zappelns

Multitasking und Task-Switching als Produktivitäts-Booster

Wege zu weniger Bildschirmzeit und mehr Klarheit

Der Schlüssel zu 'Inbox Zero'

Focus Off / On ist mehr als ein Ratgeber - es ist ein Werkzeugkasten für Fokus, Energie und nachhaltige Produktivität. Steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit, beugen Sie Überlastung vor und erreichen Sie mehr, ohne sich im Strudel der Ablenkungen zu verlieren.